健康管理 新着記事一覧(170ページ目)

生涯にわたって人の心の健康を左右する、乳幼児期の大切な経験――それは子どもが養育者に対して感じる「愛着」です。愛着の築かれ方、愛着スタイルを知る目安など、愛着と人間の心との関係についてじっくり考えてみましょう。

2015年4月より始まった機能性表示食品制度。これに対応した製品が続々と発売されている。そのうちのひとつが、大塚製薬が9月1日より発売する新たな製品。これまでサプリメントのパイオニアとして親しまれてきた「ネイチャーメイド」の機能性表示食品だ。

【しのぶ先生おすすめ♪アラフォー世代の“必勝”スキンケア Vol.4】たるみの原因には重力・肌環境の乱れ・細胞の痩せなどの原因があります。表情筋を鍛えたり、スキンケアで改善することもできますが、ヒアルロン酸注射もひとつの手。細かいチリメンじわをとったり、たるみ取りの骨格を作ることもできます。美容皮膚科で一番感動されるのは、アラフォーのヒアルロン酸注射によるたるみケアです。

今あなたが目の前に見えている景色は、本当はもっと明るいかもしれません。顔や首・肩周りの筋肉が硬くなり、目の前が暗く、物がボヤけて見えている場合があります。取り入れるだけで目の前がパッと明るくなる、疲れ目・肩こり予防のエクササイズをご紹介します。

カフェインといえば、コーヒーの苦味成分として知られていますが、実は茶類や市販飲料類など、他にも様々な食品に含まれています。カフェインの機能性やまた摂取する上での注意点をまとめます。

夏バテ回復、スタミナ食のイメージと言えばニンニク。ニンニクに含まれている栄養素や注目の機能性成分とは。また食べ方や注意点などについてご紹介します。

食事の質は良いほうが身体にいいのは分かっている。でも、何を選べば身体にいいんだろう。そう悩んでいる人も多いのではないでしょうか？特に油脂類は「上質なアブラ」という宣伝文句をよく耳にします。「上質なアブラ」って何？ 栄養学の視点から説明します。

いつでもスマホを片手にしているこの時代、今晩はスマホを置いてお風呂に入り、デジタルデトックスしてみませんか？

カラフルな色といえば、「カラーひよこ」というものが昔はありました。信じられないかもしれませんが、「染料」が薬として用いられていた時代には、色素により体が鮮やかな色に染まってしまうということもあったのです。

オフィスワークの仕事が中心であったり、日々の家事をこなしたりしていると、「運動する暇がない」と感じる人もいることでしょう。しかし運動時間を確保し、習慣化することで実は仕事にも良い影響を及ぼすと言われています。「忙しいから運動できない」ではなく、「忙しいからこそ運動する」と意識を変えて、運動を日々の生活に取り入れてみましょう。さらなる好循環が期待できますよ。