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スノーボードのビンディングを自分で取り付けたことがありますか？ 実はスノーボードの上達には、ビンディングの正しい取り付けとセッティングが不可欠です。こちらではスノボのビンディングの基礎知識や、角度・サイズを意識した取り付け手順を説明します！

幸せになりたい！ そう願わない人はいないもの。でも実際、何を手に入れると、幸せになれるのでしょう？ 星占いを手掛かりに、あなたの幸せに必要なものを探っていきましょう。※画像：Shutterstock.com

ソフトボールのピッチャーにおけるポピュラーな投法は3つ、ウィンドミル、スリングショット、エイトフィギュアです。これらの投げ方は野球とは全く異なり、かなり特殊です。今回は、最もポピュラーな腕を一回転させるウィンドミル投法をベースに解説したいと思います。

「たすき」について基本をチェックして駅伝を思い切り楽しみましょう。市民駅伝はメンバーを集めなければならないので、あちこちから声がかかります。参加する場合は、駅伝の「たすき」の結び方・渡し方・荷物整理について参考にしてみてくださいね。

バドミントンのコートは、シングルスとダブルスで広さやライン、ルールが違います。バドミントンのコートは縦と横に2本ずつのラインがあり、実は覚えるコート範囲はたったの4つだけです。今回はその違いと簡単な覚え方について説明します。

中央競馬（JRA）のレースは年間で3000を超えますが、そのなかでも特に競馬の楽しさや激しい攻防を味わえる有名レースがいくつか存在します。ここでは競馬を始めたばかりの人におすすめの、必ず観ておきたいレースを3つ厳選してご紹介します。

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10キロマラソンは、ランニングやジョギング初心者にとって初レースのことが多いと思います。ベテランランナーも10キロマラソンはスピードチェックのために活用します。所要時間は短いですが、コツを掴んでレース慣れするために気軽に参加してみましょう。

宝石に例えられるほど美しい猫の瞳。「目は口ほどにものをいう」たとえの通り、猫の瞳もその時々の感情で様々な表情に変化します。「瞳孔が開いて黒目が大きいときは？」「目が細いときは？」など猫の目に注目して、猫がどんな気持ちかを探ってみましょう。

【今週の運勢】2025年11月第3週の「みずがめ座（水瓶座）」の運勢です。この時期どんなことが起こるのか、星の動きからひも解いていきましょう。【大人のための星占い】をお届けします。