ジョギング・マラソン　ガイド 谷中 博史

「走るなんて絶対いや！」なんて言う人結構いますよね。「学校を卒業したら陸上は引退です」なんて言う人もいます。楽しく走っていなかったのでしょうか。

ガイドは走り始めたのは遅いのですが、すぐに面白くなってしまいました。どうしてなのか？　フルマラソン完走ガイドを軸に、「駆けっこ」の面白さ、楽しさをお伝えするのがまず第一のテーマです。

２番目は、楽して安全に走るための実用情報です。練習時間も才能も環境にも恵まれない市民ランナーだからこそ効率のいいフォームや練習、体作り、時間の使い方、グッズの選択はおろそかにできません。そして、故障を予防する知識は何をおいても大事だと思っています。

３番目は、駆けっこの世界の幅広さと奥深さをお伝えする周辺情報です。より盛り上がる応援、観戦、ランニング関係の書籍、映画、音楽、ファッション……など。

オンラインだけでなく、オフライン（大会）でもたくさんのランニングファンの方に出会えるといいなと思っています。どうぞよろしくお願いします。