ジョギング・マラソン

市民ランナーの立場で、マラソンの幅広い楽しみ方を、スポーツ東洋医学の効用とともに提唱してきました。超スロージョギングからトレラン、サブスリー実現まで、固定観念にとらわれず、効率よく安全に、楽しいノウハウを追求しています。

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2018/10/11 更新 新着記事一覧

ハーフマラソンのペースと初心者のための走り方のコツ

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ハーフマラソンはその距離感や走りごたえもありながら、後に残る疲労が少ないことから人気のある距離です。しかし、そのお手軽さから漫然と...続きを読む

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