ジョギング・マラソン

市民ランナーの立場で、マラソンの幅広い楽しみ方を、スポーツ東洋医学の効用とともに提唱してきました。超スロージョギングからトレラン、サブスリー実現まで、固定観念にとらわれず、効率よく安全に、楽しいノウハウを追求しています。

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2022/04/06 更新 新着記事一覧

サブスリー達成に必要な体の捻りと脚の振り

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マラソンサブスリーランナーなら必須。体の捻りと脚の振り、運びのフォームについて解説します。体の捻りについては誤解しているような（あ...続きを読む

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