ジョギング・マラソン関連情報

地方で少しずつ大会数が増えつつあるウルトラマラソン。同様に、ウルトラマラソンに挑戦するランナーも増加傾向にあります。いったい、その魅力とは何なのか？ 完走に向けたポイントと合わせご紹介しましょう。

海外開催のイメージが強い超過酷レース。しかし日本国内でも、ベテランランナーを満足させる大会が数多く開催されています。「川の道フットレース」「沖縄本島1周サバイバル」「小江戸大江戸200k」など……。ここでは5つの大会について、その詳細をご紹介しましょう。

マラソン大会は、当然ながらランナーだけでは成り立ちません。しかしランナーの中には、レースに集中するあまり、ついそのことを忘れてしまう人がいるのではないでしょうか。そこで、実際にどのような人が関わっているのか、一部とはなりますが解説します。

マラソン中走っていて、足元をみたら靴紐がほどけていた。そんな経験をお持ちの方は、多くいらっしゃるのではないでしょうか。そこで今回は、ランナーにおすすめのほぼほどけない靴紐の結び方をご紹介します。ぜひお試しください。

マラソンはリズム！　合ったリズムにはまれば疲労感が減ります。イーブンペースを保つにも一定のリズムで走ることは大事。それが好きな音楽で聞こえてくれば……。エクサミュージックがサポートしてくれそうです。

オーバープロネーションという言葉を目や耳にしたことがあると思います。走りに慣れてくるほどにこれが問題に。ランナーの過半にその傾向があるというオーバープロネーション対策は、自分の着地の認識からです。

音でコーチしてくれるデジタルプレーヤーが数社から発売されています。うたい文句は似ているようでも機能や使い勝手には違いがあります。それぞれがどのようなランニングに向いているのか体験ガイドします。

ガイドが栃木県壬生町に依頼されておこなった超スロージョギング講習の様子とともに、中高齢者が超スロージョギングに取り組む際の注意などをお伝えします。ほとんど運動していない人でも、これなら大丈夫。

人里離れた会場に参加者を大量に運び、大コンサートも開催。それでいて世界とも、日本各地とも、個々人ともつながるという異色ずくめの大会The Human Race 10K 2009本栖湖会場を参加取材しました。

直木賞作家三浦しをんさんの小説『風が強く吹いている』が映画化され10月31日に全国ロードショー。映画化が困難と思われた数々の壁を乗り越え、見事に映像化しています。そのリアリティさに拍手。