東京マラソン徹底解説＆レポート

「東京がひとつになる日」を沿道で実感する、そして楽しんで、遊べて…の東京大マラソン祭り2012にあなたも参加を。沿道の応援イベント会場では150以上もの迫力ある、あるいは可愛い演目が演じられます。

東京マラソンまであと2ヶ月少々。東京マラソンをしっかり走るつもりなら、この年末年始とその後の３連休は最後の走り込み期です。本番を見据えた充実した内容のトレーニングをしてほしいのですが、それはどのようなものなのかを解説します。

2月6日、13日、20日の3回、東京FMのランニング番組「JOGLIS」に出演して、東京マラソンへの準備についてお話ししています。今回は第1回の2月6日に放送された私のトークを記事に落としてご紹介します。あと3週間となった今すべきことは何？iPhoneのランニング活用法も併せてお知らせします。

ゴールドラベルにふさわしい東京マラソン2010でした。天候はレッドカードでしたが、応援もボランティアもランナーもゴールドラベルでした。さらに進化し、日本の市民マラソンを牽引してほしいと思います。

東京マラソン2010の受付が始まりました。EXPO会場も展示各社が年々工夫をこらしてきて、楽しさがいっぱい。時間をかけてじっくり体験したり話を聞いたりしたいブースばかりです。

東京マラソン2010までは2週間あまり。でも、東京マラソンEXPOまではちょうど2週間となりました。年々規模が拡大している東京マラソンEXPOはマラソンランナーだけでなく、走らない人でも楽しめるエキスポです。

松村邦洋さんが東京マラソンで倒れたニュースは、マラソンにつきまとう突然死の危険を思い起こさせました。これから気温が高くなるにつれて危険も増します。しっかり突然死の予防法を認識しましょう。

10kmを3回走っておけば、東京マラソンの完走は可能です。走ったり歩いたり作戦で完走しましょう。10kmがまだ走れない人も、走ったり歩いたりトレーニングで、10kmを走りきれるようになります。

東京マラソンが初マラソンというランナーもたくさんいそうです。フルマラソンとなると10km、ハーフのレースでは体験できないいろいろな初体験がたくさんあらわれます。この記事を参考に準備を整えてください。

東京マラソンまであと３週間と少々。この時期にハーフを走っておくと、大会で設定するペースがつかめます。そこで４時間30分切りを目指すN氏と参戦。N氏の仕上がり順調な様子。その理由は何？