健康管理 新着記事一覧(280ページ目)

禁煙を失敗するのにはニコチン依存症が大きく関わっています。肉体的、あるいは精神的な依存、これらの原因を知ることでスムースに禁煙を達成することへつながっていきます。前回記事とあわせてご覧ください。

食の賞味期限を含む品質管理、安全性が問題となっています。これからの季節は食品も傷みやすく、家での自己管理も重要！ 朝食に人気の食材から、安全性を確保する方法をご紹介します。

最近良く見かけるシトルリン。コエンザイムQ10やGABAといったサプリに続くヒットになるのでしょうか。

不眠症に対して行なわれる、薬を使わない治療法の中で、確実性が最も高いと認められているのが「刺激制御法」です。不眠でなくても、効率の良い睡眠を目指している人は、必見です！

コレステロールの気になる方に注目の植物ステロール。食生活に野菜が少なく、お肉が多い方はぜひサプリメントで摂取を！

野菜不足が嘆かれる昨今、野菜の力で疲れ知らずの元気な方たちがいます。今回は、野菜の料理教室「another～kitchen」主宰の浅倉さんにインタビュー。簡単でヘルシーなおやつレシピもご紹介します。

目標を立ててもうまくいかないのはなぜ？ 運転やダイエットを例にとって解説し、成功に導く「ポジティブ・スローガン」のつくってみましょう。

お肌のトラブル解決に注目したい成分が「コンドロイチン硫酸」。実はこの成分は、お肌への働き以外にも、様々なメリットのある成分なのです。

子育ての情報は氾濫していても、自分に役立つものはほんの一握り。情報や人の意見に振り回されず、納得のいく子育てをするために大切な心がけとは？

食事は日々の体を作るもの。「疲れが取れにくい」と思っている人は、食生活が関係していることも！ 今回は、食事で体を癒す施設を取材にいってきました。