健康管理 新着記事一覧(267ページ目)

疲れの一番の回復法は、まずは休息をとること。ところが、この休息が取れずに困っている人が少なくありません。そこで、今日一日乗り切れば！ というときの、即効性の高い疲労回復法をご紹介します。

新年度も始まり、新社会人になった！新しく新入社員を迎えた！という方も多いでしょう。ところで、入社時の健康診断の結果は時期的なものもあり見過ごされやすいものです、新入社員健診で注意すべきことをまとめました。

肥満・メタボリック解消や予防のためには、生活習慣を改善していくことが何より大切。食習慣と運動習慣を見直してみましょう。どのような生活習慣がよいのかポイントをまとめてみました。

タバコを止めようとは思ってるんだけど……と言う方は多いと思いますが、なかなか止めづらい、と感じていらっしゃるのではないでしょうか？病院での禁煙治療を活用しませんか？

「酒は百薬の長」という言葉があります。実際、お酒は健康管理に役立つのでしょうか？ 飲酒のメリットと飲酒を健康法にするための方法をご紹介します。

精神疾患の労災認定基準が変更になり、「いじめや嫌がらせ」などパワーハラスメントに該当する項目が増えました。パワハラを苦にして、うつ病などの精神疾患になったり、また自殺をした場合、労災に認定される可能性が高くなります。パワハラの定義や種類についても、しっかり覚えておきましょう。

毎日健康で暮らすには、自分の体を知ることが肝心です。適正な体型・体重は維持できていますか? 現代の男性に多い肥満、そして若い女性に多いやせの体型がどんな病気につながるのか、また適正体型を支える食生活の基本をご紹介します。

健康のためには旬のものを食べることがよい、とはよく耳にすることですが、あなたは実践できていますか?　旬のものを食べることがなぜよいのかを、そして季節によって何を食べればよいのかをご紹介します。

休日は日常から離れて、家族やパートナーとゆっくり楽しむのも自分をリセットする大事なこと。今回は東京から電車で2時間足らずの場所のご紹介。

美しさを維持するためには、体内からきちんと管理してあげることが大切です。美容への働きが期待されるサプリメントをご紹介します。