健康管理 新着記事一覧(205ページ目)

いつの時代もお腹周りのたるんだ脂肪は気になるところ。最近ではメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の診断基準に腹囲が採用されており、男性で85cm以上、女性で90cm以上だと「メタボ」認定されてしまいます。メタボにはなりたくない！ ウエストにはくびれがほしい！という皆さんに、ひねり運動のメリットと簡単なエクササイズ法をご紹介します。

近年、腸内細菌の様々な働きや、腸内環境を整えることが健康に役立つといったテーマには関心が寄せられています。何を食べるか、どんな栄養成分を摂れば良いのかに目がいきがちですが、「ちゃんと吸収されるのか」も非常に重要です。今回は、日本人ならではの腸内細菌の働きをご紹介します。

あなたは布団を清潔にしていますか？ WHO（世界保健機関）によると、日本の布団は世界標準の2倍も汚れているそうです。布団を天日で干していても、安心はできません。本当に布団からダニを取り除きたいなら、「レイコップ」などの布団クリーナーを使用してみてはいかがでしょうか

お正月の疲れが残って、仕事がはかどらないという経験はありませんか？ お正月の疲労の原因と疲れ解消のコツをご紹介します。

今回のドクターズインタビューでは、銀座で幅広い層の患者さんに支持されているアンチエイジングクリニックの上符正志先生に腸内免疫バランスを整えてくれるサプリメントについてお聞きしました。

カルシウムは骨の形成に大切な栄養素としてよく知られています。カルシウムと言えば骨粗鬆症というイメージが強いですが、不足したときのダメージはそれだけではありません。カルシウムの吸収率、カルシウムの多い食品、サプリメント、カルシウムと他の栄養素の作用などを紹介します。

世の中には様々な効能を持った、いろいろな薬がありますが、医学的な知識のない一般の消費者は「何を選べばいいのか分からない」と迷うことも多いかもしれません。そんな人たちに、薬に対しての理解を深めてもらうため、製薬会社の担当者の方にお話を伺うインタビュー企画の第一弾。今回は武田薬品工業ヘルスケアカンパニー田原光博氏に『アリナミン』の特長や効能、誕生秘話など、貴重なお話を聞くことができました。

被曝に関する影響について議論するとき、一番大事な前提は、「被曝量」が問題であるということです。日常に存在する様々なリスクと同様に、被曝が「ある」か「ない」かの問題ではありません。被曝量が多くなるとリスクがあることは確かですが、まずは0か1かではなく、量の問題であることをしっかり押さえて下さい。

放射線被曝による健康への影響は、放射線を浴びた量により「確定的影響」と「確率的影響」に分類されます。日常的な鼻血や下痢などの症状を放射線被曝と結び付けるのは誤りです。人体への影響の度合いについて、現在公式にわかっていることをまとめました。

薬膳スパイスをルーやチャツネにふんだんに使い、カラダの中から元気になれそうな本格的薬膳カレーのお店。薬膳カレーは4種類あり、カラダに優しい薬膳の前菜やスイーツ、ハーブ薬膳茶も楽しめます。