健康管理 新着記事一覧(93ページ目)

【管理栄養士が解説】「最近イライラが止まらない」「イライラする原因は何？」……カルシウム不足でイライラするという説もありますが、それは本当でしょうか？ 牛乳でカルシウムを補えばイライラ解消はできるのか、カルシウム不足が招く不調は何なのか。栄養学的観点から解説します。

【公認心理師が解説】「悲観バイアス」とは、物事をすべて悲観的に悪く捉えすぎてしまう認知バイアスのこと。コロナ禍で増えている極端に悲観的な考え方には、注意が必要です。悲観バイアスのメリット・デメリット、上手な対処法を解説します。

【アスレティックトレーナーが解説】長時間のスマホ閲覧で起こりやすくなる「スマホ猫背」。スマホ閲覧に限らず、デスクワークや読書、運動不足なども原因で起こります。猫背は見た目が悪いだけでなく、健康上のデメリットもさまざま。セルフチェックと、今すぐ簡単にできるストレッチ法をご紹介します。

今回も多くのエントリーがあった「第３回ヘルスケアベンチャー大賞」。書類審査・一次審査を経て、8組が最終審査会へ出場するファイナリストに決定しました。

【医師が解説】「ワクチン接種後にお風呂に入っていい？」「お酒や運動は？」「副反応予防で薬を飲んでもいい？」等、新型コロナワクチン接種後は、普段の生活のままで大丈夫か気になるもの。日常生活から、食事・薬・飲酒、マッサージ、健診などの可否を解説します。

【医師が解説】アストラゼネカ社製ワクチンの接種が国内でも40代以上を対象として始まりました。モデルナやファイザーはmRNAワクチンですが、アストラゼネカはウイルスベクターワクチンです。有効率、副反応、メリットとデメリット・注意点について解説します。

【医師が解説】新型コロナウイルス感染症が疑われる症状が出た場合、電話相談できる「かかりつけ医」がいないという人は少なくないでしょう。かかりつけ医とは何か、その定義と役割・かかりつけ医がいるメリット・かかりつけ医がいない場合、どうやって作ればよいのか、どう決めればよいのか、そのポイントを解説します。

【公認心理師が解説】理不尽な出来事に怒りを感じたとき、怒りをぶつけてトラブルになったり、怒りを抑え込んでつらくなったりしないために必要なこととは？「怒り」の感情と上手に付き合い、適切な行動を取れるようになるための2つのアプローチをお伝えします。

【公認心理師が解説】小さな「イラッ」から強い怒りになりやすい……。イライラしたくない、イライラを抑えたいと思うなら、まずはその原因から離れる、そして、行動を変えてみることが大切です。イライラとの上手な付き合い方、イライラの抑え方について解説します。

【公認心理師が解説】冷静で理知的な人が、酒席や人間関係の諸事において、まわりが驚くような大失態をしてしまうことが時折あります。そこにはどんな心理が潜み、どのような対策が必要なのでしょう？ キーポイントは「感情」と「理性」のバランスです。