健康管理 新着記事一覧(83ページ目)

アンチエイジング領域やヘルスケア分野を変える新しい技術やアイデアを募る「ヘルスケアベンチャー大賞」が今年も開催されます。第3回のテーマは前回に引き続き「アンチエイジングからイノベーションを！」。大賞には賞金100万円と起業支援などが受けられます。

【脳科学者が解説】ドーパミンやセロトニン、ノルアドレナリン、オキシトシンなどは「脳内ホルモン」だと思っていませんか？ よく見かける表現ですが、これは造語で、科学的には大きな間違いです。実際には「脳内ホルモン」というものは存在しません。神経伝達物質とホルモンの違いと特徴をわかりやすく解説します。

【脳科学者が解説】うつ病は、理由もなく気分が落ち込んだ状態が続くのが特徴です。様々な要因で誘発されますが、最終的には脳内のシナプスにおける神経伝達物質や受容体の異常が起こってしまった病状と言えます。治療には薬物療法が有効です。うつ病の原因を脳科学的に解説します。

【公認心理師が解説】著名人の自死など、つらくなる報道が続いています。身近な人でも、心の内に抱えた悩みに気づくのは難しいものですが、もし気づけたなら、相談に乗ってあげて、何とか力になりたいと思うものでしょう。心の危機を救うために有効な方法である「り・は・あ・さ・る」の5ステップをご紹介します。

【アスレティックトレーナーが解説】朝活には運動が効果的。朝の運動で脳が活性化し、基礎代謝も上がる効果もあることが報告されています。朝の運動が効果的な理由、メリット、上手に取り入れて代謝を上げるコツを解説します。

【薬学部教授が解説】お酒を飲むと気持ちよくほろ酔いになったり、酔っぱらって様々な言動の変化が起こったりします。アルコール（エタノール）は、口から飲むと脳に麻酔薬のように作用するようです。アルコールが脳のどこに作用して神経を麻痺させるのか、そのメカニズムを解説します。

【管理栄養士が解説】安くて栄養のある食材には、卵や納豆、バナナなどが挙げられます。食費を節約したい人、金欠気味の人におすすめしたい11の食材と、それらを使った無駄のない献立・節約レシピをご紹介します。

【脳科学者が解説】お酒は、脳の仕組みを学ぶのによい教材です。なぜなら、アルコールは脳に作用して、様々な心や行動の変化を生じさせるからです。今回はその基礎固めとして、お酒に含まれている成分について解説しましょう。

「ホルモンバランスが崩れていますね」と婦人科で言われたら……。ホルモンバランスの変化は、身体に様々な影響を及ぼします。今回は、ホルモンの役割やホルモンバランスの乱れによる体への影響、乱れる原因と整え方などをご紹介します。

【公認心理師が解説】「推し活」は楽しいものですが、夢中になりすぎてお金や時間、実際の恋愛など、大切なものを失ってしまうことも……。特に、本当は恋愛をしたいのに、その代償行動として推し活に依存している場合、注意が必要です。推し活で後悔しないためのチェックポイントをご紹介します。