健康管理 新着記事一覧(287ページ目)

この夏、台北へ足を伸ばしてきた漢方ガイドの特別レポート第2弾！ 今回は台湾人の台所事情が真っ先にわかる夜市B級グルメと、お洒落で上品な味わいの茶葉料理の数々をご紹介します。あなたはどちらが好み？

受動喫煙は実際にタバコを吸うのと同等、またはそれ以上に体に悪いとされています。残念ながら日本では分煙や禁煙が進んでいません。環境はもちろんのこと、栄養についても考えてみましょう。

肺気腫・慢性気管支炎を総称してCOPD（慢性閉塞性肺疾患）と呼びます。喫煙との関連性も高く指摘されているこの病気、発症してしまうと根本的な治療方法はありません。予防するための唯一の方法は禁煙です。

ちょっとしたことで、睡眠の質が左右されています！ 今回は、ネットやテレビが睡眠に与える影響や、クァンソウと入浴剤の効果について、最新の研究成果をもとにお伝えします。(photo: Oliver Stein)

生きている以上、ストレスから逃れられないもの。だからこそ、「受け流すべきストレス」と「相対すべきストレス」を選別することが肝心。そのコツについてお伝えします。

酵素記事特集の第3弾は、酵素の上手な取り方をご紹介いたします。食事で摂るか、サプリメントで摂るか、あなたに合った方法で上手に摂取してみませんか。

酵素特集第2弾目は、酵素の働きについて。外食の多い現代人にとって、酵素を取ることは、実はかなり重要なことだと考えられているのです！

民間療法・健康法・健康食品の効果にはプラシーボ（偽薬）効果だけでなく、周囲からの注目がもたらすホ－ソン効果が関係しています。試して、症状が悪化したと感じた場合は直ちに中止して受診する事をお薦めします。

まだまだ暑い日が続いています。夏バテは夏の終わりに症状が出がち。今のうちに猛暑で疲れた体をケアして、実りの秋を楽しみましょう！ 夏バテ度チェックと夏バテ解消のラタトゥーユのレシピをご紹介します。

夏は意外にも体調管理が難しく、夏の終わりから秋にかけて、肩こり、頭痛、冷え、倦怠感、胃腸の不調などが表れやすくなります。今から体調を整え、夏の疲れを解消しましょう！