健康管理 新着記事一覧(281ページ目)

生活習慣病予防や、学力のアップなどに朝ごはんが有効といわれています。今回は朝食が体に良い3つのワケを考えてみることにします。

商品の健康に対する働きが表記されているトクホ。厚生労働省が表記を認可されているので、他の商品と比べ信用も高く、人気があります。どのような商品があるのでしょうか？

甘酸っぱくて赤いサンザシ。血液をきれいにし、ダイエットや生理痛、コレステロールを下げるので生活習慣病にも良く、ミネラルやビタミンもいっぱい！ そんな魅力満載のサンザシパワー＆お手軽レシピをご紹介。

鍋物にかかせないシュンギクは、肌荒れや、風邪予防をポートする栄養素や成分がたっぷり。意外にもアクは少ないので、生食もOK!　いろいろな食べ方で楽しみたいものです。

ここ数年、カウンセリングが広まっているのは、なぜなのでしょう？ また、カウンセリングを受けるメリット、利用するときに知っておきたいことについても、ご紹介します。

冬の夜、冷え性がひどくて手足が冷たく、なかなか寝つけないのは辛いものですね。そんな人のために、体が温まって快眠できる食材や飲み物、入浴方法、電気製品、グッズなどをご紹介します。

「納豆は血を固まりやすくするっていう話と、血をさらさらにするっていう話、どっちがホント？」というご質問にお答えします。

チョコレートは健康にいいのか悪いのか、いろいろと諸説ありますが、今回はその効果とオススメの食べ方をまとめてみます。

古くから漢方で利用されていた“桑の葉”。実は、豊富な成分が含まれていて、生活習慣病の予防対策としても注目されているのです！

人生の３分の１も眠っているなんて、無駄だと思いませんか？ でも睡眠は、とても大事なものなのです。睡眠中に体で起きていること、不眠マラソンの結果、睡眠不足が引き起こした大惨事についてご紹介します。