健康管理 新着記事一覧(282ページ目)

レッドクローバーは、日本でも“更年期障害の抑制に効果的”などとうたわれ、販売されています。しかしその効果にはまだはっきりとしていない部分が…。レッドクローバー含有成分の可能性に迫ります。

自然界で最高クラスの抗酸化作用を持つと考えられているカロチノイドの一種「アスタキサンチン」。そのパワーを、具体的な病気の症状に照らし合わせた上で見ていきましょう！

AED（自動体外除細動器）があれば、心停止した人を救えるという誤解があります。脈が触れない時に、電気的に異常な心臓を元に戻すことは可能ですが、停止した心臓を再度動かすことはできません。

蒸し暑い夏を快適に過ごしたいなら「漢方の効用」を借りましょう！ 夏バテになる原因や、むくみにいい食材、薬膳レシピなどご紹介します。とうもろこしのひげ根も捨てないで！ オススメ有効利用法も伝授します。

夏は、いろんな原因で胃腸の機能が落ち、食欲不振や疲れを感じやすくなる時期。エアコンによる冷えも起こりやすく、夏バテ・夏冷えの悪循環に陥ってしまいます。暑い夏を元気に過ごすために、夏の冷えと疲れに効く食べ物をご紹介します。

ムシムシとした暑さが増してくると、食欲不振や夏バテ、冷房病からくる冷えなどカラダの不調が続くものです。そんな時におすすめなのが、ショウガです。夏が旬の瑞々しい新ショウガを使ったお漬け物をご紹介します。

この時期なんだか疲れを感じやすい人はいませんか？フライパン一つで簡単に作れる元気がでる簡単レシピを紹介します。冷めてもおいしくいただけるのでお弁当にもお勧めです。

梅雨に入ると、体調を崩して眠れなくなることがあります。そんなときに聴くと、よく眠れるようになるお勧めの CD を３枚、ご紹介します。夜だけでなく、チョット昼寝をしたいときにも、効果抜群です。

マッサージは血液やリンパの流れを改善することで疲労回復につながります。日常生活の何気ない場面でしている自分の所作がマッサージそのものであることも。現代人の疲労回復に役立つマッサージとは？

古くから健康を維持する目的で利用されてきたハーブ「タイム」。メジャーなハーブで、みなさんの中には名前を知らずに口にしたことがある人もいるかも…。その働きについて迫っていきたいと思います！