健康管理 新着記事一覧(266ページ目)

やっと涼しくなって、眠りやすくなる秋。でも、冷え性の人にとっては、手足が冷たくて眠れない季節の始まりでもあります。今年こそ効果のある食材を選んで、体の中から温まる体質に変わってみませんか？

肉抜きの食事で手軽にダイエット！ 魚乳卵菜食は「ペスコ・ベジタリアン」の和訳です。肉類を食べなくても、栄養面で問題なく、豊富な献立を楽しむことができます。詳しくご紹介しましょう。

記憶力の低下を感じ、サプリメントを摂取してみようかな～なんて考えている人はいませんか？記憶力に関連するサプリメントで人気のあるイチョウの葉を検証してみましょう。

体重が増えてしまうと、体が重く疲れを感じやすくなってしまいます。１日100kcalカットして、疲れを貯めない体を作りましょう。メタボ対策にもおすすめです。

キノコの一種「メシマコブ」は、現在抗ガン治療の素材として注目を浴びています。実は韓国においては、メシマコブを医療現場に利用されているほどなのです。

効果はともかく朝バナナダイエットが流行っています。バナナの栄養価は糖質とビタミンです。じゃがいもが美味しい秋に糖質とビタミン類に加えて蛋白質を含んで腹持ち指数が高いポテトダイエットを紹介します。

夏から夏の終わりにかけては、「体がだるい」「疲れが取れにくい」などの症状が出てくる季節。今回は、残暑の疲れ解消の鍵を握るお風呂についてのお話です。

唐の時代を生きた傾国の美女「楊貴妃」と、清朝末期の絶大な支配者「西太后」。ともに食にうるさく、美肌の持ち主であったことは周知のことですよね。彼女たちが愛した食材やフルーツを、漢方的に徹底分析しました！

ロミオとジュリエットが結婚してたらどうなっていたでしょう？ 燃え上がる恋愛が語るある現象とは？ 夫婦関係にすきま風が入るわけとは？

メタボ健診の血液検査の中性脂肪。検査前日の飲食、特にアルコールの摂取が翌日の結果に影響して高値となってしまいます。メタボ健診の前日は禁酒しましょう。もしも飲酒した場合は採血は遅い時間に！