健康管理 新着記事一覧(252ページ目)

ストレスを感じたときに、それを大きくしないための発想法を知っておくと便利。その基本となる「認知療法」「ストレス・コーピング」「アサーション」の3つをお伝えします。

「ストレス」ってどういうもの？ ストレスにはどんな意味があるの？　知っているようで知らない、ストレスのメカニズムを解説します。

ストレスってどんなもの？ ストレスの基礎知識が分かる記事をインデックスでまとめました。

乳児期から老年期まで、発達段階に合わせ、悩みも異なります。各世代ごとの代表的な課題とストレスを解説します。

どうして人を好きになるの？ どうして男女は別れるの？ 男女の心理とストレスについて、解説します。

仕事にストレスはつきものですが、代表的にはどんなものがあるのでしょう。代表的な、コミュニケーション、仕事の量と質、報酬や保障への不安の3つについて解説します。

ストレス要因の代表でもある「人間関係」。どうして、このストレスが増えてしまうのでしょう？　どのように減らしていけばいいのでしょう？

前回は、「発想」によってストレスを減らす方法を3つお伝えしました。今回は「行動」に焦点を当て、ストレス発散・解消の基本ともなる「3つのR」を紹介します。

ストレスによって引き起こされる心身の病気には、どんなものがあるのでしょう。代表的な病気である「うつ病」「神経症」「心身症」の3つを紹介します。

アルコールの血中濃度は飲んだ量と体重に関係します。350mLの缶ビール1缶の分解には2時間必要で、缶ビール1缶でも酒気帯び運転となる可能性があります。長時間飲んだ場合は翌朝でも酒気帯び運転となるので注意が必要です。