健康管理 新着記事一覧(253ページ目)

子宮頸がんのワクチンが2009年9月末に承認されました。年内には発売されるようです。ここでは、ワクチンのお話の前に、まず、子宮頸がんについてご紹介します。

日本では、2009年9月末に承認を受け、ようやく年末に発売予定となりました。諸外国で発売されている子宮頸がんのワクチンをご紹介します。少しでも子宮頸がんが減少することを祈っております。

21世紀は宇宙旅行の時代！ すでに7名の民間人が、宇宙旅行を楽しんでいます。そこで今回は、世界宇宙週間にちなんで、宇宙での睡眠の歴史や地上との違いをご紹介します。今のうちに対策を立てて、本番ではグッスリ眠って宇宙旅行を満喫してください！

平日に頑張っている人こそ、私生活では適度な「イライラ」「ダラダラ」「うじうじ」が必要！　「自己管理」が叫ばれる世の中だからこそ、私生活では「恥ずかしい自分」を存分にさらけ出して、疲れた自分を癒しましょう。

近年、地方の新鮮な野菜が購入できる直売所が盛況ですが、都会にも産直市を開設し、生産者と消費者の関係を近づけるプロジェクト「マルシェ・ジャポンプロジェクト」がスタートしました。

「栄養バランスのよい食事をとりましょう」と言っても、なかなか実践できないのが現実。今の自分の食生活を知ることで、行動の変化につなげていく。そんな食育ツール「ビンゴ式食事管理シート」をご紹介します。

運動するとどうしても起こる筋肉痛。腕や背中だけではなく全身に筋肉痛が起こると、運動そのものが億劫になりませんか？ 筋肉痛の原因やメカニズムを知り、すぐに実践出来る筋肉痛予防、対処法を教えます。

肺がんを予防するための栄養対策を紹介します。食べ物だけではなく、水分やサプリメントにも注意しましょう。喫煙・受動喫煙をしている人は、食事だけではなくライフスタイルの見直しも大切です。

メタボ対策に欠かせない運動の中でも、最も手軽にできるウォーキング。車やエスカレータに頼りすぎて歩く時間が減っていませんか？ 今回はウォーキングの効能と正しい歩き方をご紹介します。

夏の暑さが和らぐと同時に、朝晩が急に涼しくなってきました。薬膳では、秋は「肺」をいたわるといいとされます。この季節に起こりやすいトラブルや、おすすめの食材、乾燥対策にいい食材などをご紹介しましょう。