健康管理 新着記事一覧(181ページ目)

新年度が始まり、新しい環境で毎日を忙しく過ごしている人も多いことでしょう。このままでいいのかなと気分が落ち込んできたり、終わりが見えないことにイライラしたり。座ったままパソコンに向かいっぱなしだとさらにブルーな気分になってしまいがちです。そんなときこそ一息ブレイクタイム。気分を高める神経伝達物質セロトニンを高めるための生活習慣を考えてみましょう。

ヒトにとって理想的な「歩き方」とは、どのようなものでしょうか。ヒトの骨格を類人猿などのほかの動物と比較することで見えてくる、本来の歩き方があります。日頃意識しない自分の歩行を進化の視点で見直してみましょう。明日からの意識が変わってしまうかもしれません。

普段、どのように髪を乾かしていますか？巷で話題になっている方法も、実は髪の毛を傷めている可能性があります。そこで、正しい髪の乾かし方を説明します。

世間の注目を集めてきたSTAP細胞事件。結局、STAP細胞は存在せず、論文データは捏造（ねつぞう）だったということが発覚しました。しかし、論文データ捏造問題はおよそ200年以上前から指摘されていたというから驚きです。あの野口英世にさえ捏造疑惑が持ち上がっています。

スマートフォンやタブレット等の携帯電子端末は、今や誰もが持っている状態です。取り回しが良いからこそ、ベッドの上でゴロゴロしながら使っている方も多いはず。寝る前に使うことによる健康被害の可能性がさけばれています。

健康寿命は男性が71.19歳、女性が74.21歳であると言われ、平均寿命との差が問題視されています。今回ご紹介する『死ぬまで健康でいられる5つの習慣』は、健康な身体でやりたいことをやりつくす人生を送るために、今からできる具体的な習慣を紹介してくれる1冊です。

「おいしくて、ヘルシー」と人気を集めるグレープフルーツ。一部の薬と相性がよくないといわれていますが、実際その真相は？　ここでは、気になる薬との飲み合わせを解説していきましょう。

病気の名前にもユニークなものがいろいろあります。日常診療でもみかけることがあるユニークな名前の病気について解説します。

今の日本には、100才以上の超高齢者が6万人近くもおられます。百歳者の健康の秘訣は、快眠にあります！ 健康に長生きするためにできることを、ここでご紹介します。

手当たり次第に物をほうり投げたり、何十回も同じことを繰り返したり……。1～2歳児の子どもの心って、いったいどうなっているのでしょう？発達心理学を元に、1歳児の心の謎を紐解いてみましょう。