健康管理 新着記事一覧(155ページ目)

競技におけるドーピングは主に3つの理由から禁止されています。しかし市販薬や病気治療のための薬の服薬でも、ドーピング検査で陽性反応が出ることもあります。ドーピングの禁止薬物、陽性になりうる市販薬、ドーピング検査の方法などを解説します。

腎臓病の食事はさまざまな治療食の中でも最も制限が多く、食事の用意が大変だと言われています。特に患者様を苦しめるのは、生野菜が食べられないこと。野菜はすべて「ゆでこぼし」という加熱処理を行ってから食べるよう指導されることも少なくありません。しかしこのたび、腎臓病治療食の人も食べられる低カリウム野菜が発売されました。

温泉入浴はなんとなく体に良いということはみんな知っています。でも、何が体にいいのか具体的に知っている人は少ないかもしれません。今回は温泉が動脈硬化予防につながる可能性があるかもしれない、という最新の研究結果をご紹介します。

2016年は観測史上最高の暑さとなるかもしれないという話もあり、どうやらまた猛暑となりそうです。暑い夏の疲れ対策として手に取る機会も増えてくるドリンクですが、さて、あなたは栄養ドリンクとエナジードリンク、どちらをよく飲みますか？

ボディソープ、シャンプー、リンスなどの家庭用詰め替えボトル。詰め替え時に、ボトルをきれいに洗う人と洗わない人がいるようです。メーカーは詰め替え時のボトル洗浄を推奨していますが、洗浄後の乾燥が不十分だと逆効果になってしまうことも……。詰め替え容器の洗い方、乾かし方など、正しい扱い方を解説します。

死に至るストレスを指す新たな言葉「キラーストレス」。過剰なストレスを受け続けることで、体に起こる様々なアラートに気づき、適切なストレス対処を行うことが大切です。またストレス対処法として最近注目されている「コーピング」「マインドフルネス」のトレーニングを行うことでストレスを低減することも科学的にわかっています。簡単に出来るストレス解消法も考えていきましょう。

多くの人がしているストレス解消法の中には、逆にストレスを溜めてしまうものが少なくありません。嫌なことがあったとき、スマホ、買い物、飲み会などでリフレッシュしてしまうことはありませんか？これらのストレス解消法は逆効果で、依存状態になってしまう危険すらあります。

新しいスーパーフード、ダイエットフードとして注目されているタイガーナッツ。ナッツという名前がついていますが、実は野菜の仲間。癒しとエネルギー再生効果が絶大だと古くから貴重な食品として扱われていました。タイガーナッツの栄養成分と気になる健康効果、食べ方を解説します。

大気汚染によって起こる光化学スモッグ。注意報や警報が出されても、どう対処すればよいのか分からないという声もよく聞きます。夏は熱中症だけではなく、目に見えない光化学スモッグにも注意が必要です。咳や目の痛みなどの代表的な症状と、注意報発令時の対策法をご説明します。

かつて過剰症はないとされていたビタミンEにも、過剰症の可能性が指摘されています。抗酸化作用があるとして多くの人が利用しているビタミンEサプリですが、上限を確認して、過剰摂取にならないよう注意することが大切です。