健康管理 新着記事一覧(98ページ目)

【管理栄養士が解説】地震や台風、水害などの非常時に備え、水や食品の備蓄はとても大切です。避難所などでは健康を考慮した生活必需品が配られますが、それでも過不足が生じがちです。災害に備えた水や食品の備蓄の量と種類の目安、今日から始めるローリングストック法による備蓄、介護食・離乳食・アレルギー食など、飲食物の備蓄の考え方を解説します。

【アスレティックトレーナーが解説】新型コロナウイルス対策のための自粛や在宅ワークなどで、運動不足になっていませんか？ 運動不足解消に便利なスポーツジムやスポーツ教室は、どのような感染対策をしているのでしょうか。安全性や利用者が気を付けるべきこと、不安なときに活用したいオンラインサービスについて解説します。

【医師が解説】「改正コロナ特措法」が施行されました。新型コロナウイルス感染症の拡大を抑えるための「まん延防止等重点措置」が新たに設置され、「改正感染症法」では、入院拒否や入院先からの逃亡、虚偽報告などに過料が科されます（刑事罰の罰金刑とは異なる行政罰）。医師として気になる法改正に期待することと課題を含めて解説します。

【管理栄養士が解説】バレンタインシーズン目前ですが、新型コロナウイルス感染症の影響もあり、手作りチョコなどの衛生面が気になる人もいるかもしれません。人の手料理が少し苦手という人の悩みと心理、手料理や手作り菓子の安全性、食中毒リスクの有無や、作る側が注意すべきポイントについて解説します。

【管理栄養士が解説】独特な味と香りを持つセロリですが、カリウムの量は非常に多く、香りにもリラックス効果が期待できる優れた食材です。香りにクセはありますが、離乳食はもちろん、妊娠中・授乳中に食べても問題ありません。セロリに含まれる栄養・効能、上手な保存法、おすすめの調理法・メニューをご紹介します。

【公認心理師が解説】「一年の計は元旦にあり」という言葉もある通り、年初の計画は一年を充実したものにしてくれます。「抱負」とは心に抱いている計画や意志のことですが、新年の抱負は主に「夢実現系」「目標クリア系」に分けられます。失敗しがちな2つのNG例、三日坊主にならずに継続させるコツを含めて解説します。

【管理栄養士が解説】日本人はよく海藻を食べるので、ヨウ素の過剰摂取を心配される方もいるかもしれません。甲状腺に異常がある場合は、ヨウ素の過剰摂取を控える必要がありますが、それ以外の場合にも健康リスクがあるのか、摂取目安はあるのか等解説します。

【漢方外来・薬剤師が解説】お屠蘇は複数の生薬を組み合わせた「屠蘇散（とそさん）」を日本酒やみりんなどに浸して作ります。「病をもたらす鬼（蘇）」を「屠（ほふ）る」、お正月の縁起物です。漢方的に見たお屠蘇に含まれる生薬の効果・効能を解説します。

【血液内科医が解説】献血によって作られる血液製剤は、怪我や外科手術時の輸血だけでなく、がん治療を始めとする様々な病気治療や出産時に母体を守るためにも使われます。しかし新型コロナウイルス感染症の拡大により、血液製剤の不足は深刻な状態です。献血は全血献血と成分献血の2種類があり、200ml献血は16歳から可能です。特に在庫が減少する年末年始を前に、今できるボランティアとして足を運んでみてはいかがでしょうか？

アンチエイジング領域やヘルスケア分野を変える新しい技術やアイデアを募った「第2回ヘルスケアベンチャー大賞」。今回大賞に輝いたのは「転倒リスク」を可視化する「転倒リスク評価装置」でした！