健康管理 新着記事一覧(225ページ目)

近年麹などを使った発酵食品が注目されています。大阪市・西区に発酵食品や干し野菜など、先人の食の知恵を活かし、体においしくやさしい食事を提供する「発酵食膳　HOZON」が3月オープンしました。

SUBWAYダイエットはリバウンドしないための栄養素（蛋白質と糖質）をSUBWAYで摂取してダイエットしようという方法。手軽な金額で始めることができます。SUBWAYダイエットは中断しても痩身力があります。

春は新学期・新生活のスタートですね。心地よい緊張感の中、毎日を過ごしている人も多いのではないでしょうか。この時期は何かを始めるのにも絶好の時期。運動しなきゃと思いながらなかなか重い腰が上がらなかった人も、春の陽気に誘われて近所のウオーキング、ジョギングなどから始めてみませんか。これからの季節にピッタリの運動についてご紹介します。

高齢化社会になり、介護食品の市場が活気を見せています。中でも、高齢者だけではなく誰もが食べやすい食品として開発された「ユニバーサルデザインフード」がバラエティ豊かに。「ユニバーサルデザインフード」とはどんな食べ物なのでしょうか。

会話の中で、無意識のうちに相手を怒らせる伝え方をしてしまうことはありませんか？ 相手の怒りを挑発しない伝え方、怒りを鎮める伝え方のヒントをお伝えします。

生活が便利になったにも関わらず、というよりはむしろ便利になったからこそ、腰痛、肩こり、太りすぎなどなど現代人の不調が起こっています。といって、なかなかエクササイズやスポーツは……。という方に、すぐにできる3つの簡単な基本習慣があります。

日本人の約7割が睡眠に問題を抱えていて、体内時計の乱れにつながるライフスタイルが「現代型不眠」をもたらしている可能性がある――。日本人のライフスタイルと睡眠について、興味深い意識調査が発表されました。

自然があふれ、長寿で健康なところとして知られている沖縄県。昔から沖縄では、眠れないときにクワンソウという植物が食べられてきました。最近、クワンソウには睡眠を促進する物質が含まれていることが分かり、地元の企業が抽出して商品化しています。

最近の果物は、甘味の強いおいしいものが多くなりましたが、甘みが強い=糖度が高いとカロリーも高く太りやすいのでは?と思い込み、避ける人もいるようです。果物の甘みについて解説します。

「DV夫なんて、別れちゃえばいいのに」と言われても、夫婦関係を断ち切れない妻が少なくありません。その背景には、どんなことが影響しているのでしょう？