健康管理 新着記事一覧(213ページ目)

4月に入り、いよいよ新学期・新生活もスタートしました。新しい出会いや楽しい行事なども多いこの時期、運動で見た目から若々しさをアピールしてみませんか。ほんの少し姿勢を意識することであったり運動を続けたりすることが、体型や肌のつやにも効果が現れ、ひいては自信にもつながります。暖かくなるこの時期、運動を始めてみませんか。

人生の大事件「ライフイベント」だけでなく、日常に起こる小さなイライラ「デイリーハッスル」も、ずっと続けば大きなストレスになってしまいます。そんなデイリーハッスルは、どう解消したらいいのでしょうか？

春は、芽吹きの季節で、山菜がおいしい時期ですが、例年山菜と間違えて毒草を食べたことで食中毒事件が発生しています。見間違いや処理を間違えると危険な毒性の強い植物が、私たちの身近なところにもあるのです。

デジタル機器に接する時間の増加に伴い、増えている目の健康トラブル。特に中高年は、加齢による目の変化も影響して、トラブルを感じることが多いと言われています。中高年の目を効果的にケアする方法は？ 新しく発売された、疲れ目に効く眼科用薬『スマイル40 プレミアム』の特長とともに解説します。

何気ない会話で反感を買ってしまう人には、あるパターンがあります。そのクセを修正し、相手とのよい関係を築くための聞き方、話し方を身につけていきましょう。誰でもすぐにできる2つのコツをお伝えします。

健康食というと、低カロリーでさっぱりしたものがベストと思っていませんか？ 肌年齢と同じで、若い頃には特に何もしなくても大丈夫でも、年齢を重ねるにつれ、カロリー重視では対応できなくなります。必要な栄養素が変わってくるからです。正しく食べて、心・頭と体の健康をキープしましょう。

自殺を考える人の悩み、それは一つではありません。複数の悩みや問題が絡み合って、「死ぬしかない」と追いつめられるのです。身近な人を自殺のリスクから救うために、「自殺者の悩みと問題」について考えてみましょう。

運動は体にいいから、体重を減らしたいから、健康的でいたいからと始める理由は人それぞれ。でもどうせ運動をするなら楽しく行いたいですよね。今回は運動が楽しく続けられるためのコツと、続けるために効果的なアイテムについても紹介したいと思います。

あなたは眠るときに、パジャマを着ていますか？ それとも、ジャージなど普段の格好で眠っていますか？ 「何を着ても眠ってしまえば一緒」という考えは、間違っています。ワコールとオムロンヘルスケアが行った実験で、パジャマを着て眠ると睡眠が改善することが明らかになりました。ここでは、この実験の結果をご紹介します。

腸チフスという感染性の腸炎があります。日本では減りましたが、海外ではまだある病気です。日本ではワクチンがあることが認知されていません。海外旅行時に勧められる予防接種の1つです。ワクチンがあることをぜひ知っておいてください。