健康管理 新着記事一覧(186ページ目)

様々なメディアから様々な健康情報が溢れる現代、私たちは情報に振り回されないためにはどうしたらよいのでしょう。生活者の視点で、情報の読み取り方について考えてみましょう。

長く夫婦生活を送っていると、パートナーに対する不満が自然に募ってしまうもの。その不満を抱えていても、夫婦の関係性は改善していきません。夫婦関係を円満にするための「3つの考え方のコツ」をお伝えします。

薬膳料理ととともに、最近では薬膳茶のニーズも高まってきました。お茶として気軽に飲める薬膳茶ですが、「定義はあるの？」「何を入れたらいいの？」など、疑問も多いようです。今回は薬膳茶の入門編と、カンタンな薬膳茶レシピ例や作る際のコツをご紹介します。

年末年始のご馳走や宴会で胃がもたれていたり、体重増加で悩んでいる方いませんか？こんな時、自家製のドライフルーツを使ったお手軽薬膳ブレンドティーはいかがでしょうか。食べすぎや飲みすぎにオススメの食材もあわせてご紹介します！

2015年に入り、早くもバレンタインデーが迫る中、大正製薬は栄養ドリンク「リポビタンD」のバレンタイン限定ラベルを1月15日より発売します。最大3,000セット、2月3日までの期間限定商品で、通信販売のみでの販売になるとのこと。“あの人”に「ファイト」を贈りたい人は、要チェックです！

女性のカラダの悩みでとてもよく聞くのが「冷え性」です。ただ、冬の寒い季節や夏の冷房などでカラダが冷え切り、女性ばかりでなく男性でも「冷え性だ」という声を耳にすることも増えてきました。今回は食事で冷え性を改善して血行をよくするための方法をお話します。

これは決して冗談ではありません。各国の研究者たちは、おならの臭い成分である「硫化水素」が極微量で人間の体内で血管を拡張させることで血流を改善したり、抗炎症など有用な生理作用を発揮することを証明しつつあるのです。

受験も本番の時期です。「脳を活性化させる」という食品についつい手がのびてしまいがちですが、例えばビタミンB群は、脳の疲労回復や機能維持にも必要なビタミン。しかもストレスによって消耗すると考えられています。今回は、ビタミンB群の働きについてご説明します。

最近はフィットネスジムでも、テレビや雑誌でも「ピラティス」という名前を聞くことも多くなってきました。ただまだティラミスとの違いがわからない方や、ヨガの一種だと思っている方も多いと思います。今回は、ピラティスとは何かを解説します。

「外反母趾というほど曲がっていないけど……」「足の親指の付け根が痛い」という方、それはおそらく外反母趾のなりかかり。外反母趾の進行を防ぐ、靴の選び方、運動方法などを紹介します。