健康管理 新着記事一覧(106ページ目)

【公認心理師が解説】「夏は好きなのに疲れやすくなる」「夏バテ対策をしても、疲れが回復しない」……それは夏の季節特有の行動や心理面でのストレスから、心が疲れているせいなのかもしれません。「夏ストレス」とその対処法について解説します。

【アレルギー専門医が解説】アレルギーの有無やアレルゲンを知ることができる「アレルギー検査」。主に行われるのは、血液検査、皮膚検査、負荷試験ですが、喘息や花粉アレルギーが疑われる場合には症状に応じたその他の検査を行います。各検査法と診断方法について解説します。

【小児科医が解説】ウイルスによる脳炎から重篤な後遺症リスクを持つ「日本脳炎」。予防のための日本脳炎ワクチンの効果、予防接種の間隔、発熱や腫れなどの副作用、安全性・危険性について解説します。

【医師が解説】夏に睡眠の質が落ちるのは暑さによる寝苦しさだけが原因ではありません。1日中エアコンのきいた部屋で過ごすことも問題です。夏の快眠に役立つ上手なエアコンの温度設定や扇風機の使い方、気持ちよく目覚めるコツ、夏バテしないためのパワーを回復する居眠り（パワーナップ）のポイントを解説します。

【医師が解説】ピルやコンドームで避妊できても、性交渉がある限り性感染症リスクをゼロにすることはできません。性感染症は自覚症状が出にくいものも含め、将来的に不妊症の原因になることもあります。婦人科受診はもちろん、ネットで性感染症検査キットを取り寄せて匿名で検体を郵送し結果を知ることも可能です。詳しく解説します。

【アスレティックトレーナーが解説】暑い夏もアクティブに過ごしたいものですが、疲れや食欲不振などの夏バテに悩む方も多いようです。夏バテは外気温と室温との温度差によって自律神経が乱れ、さまざまな心身の不調をきたすことで起こります。夏バテ予防には食事・水分補給・休養はもちろんのこと、運動を行うことも効果的！ 詳しく解説します。

【温泉療法専門医が解説】自粛疲れやコロナストレス解消に、温泉旅行や日帰り温泉に行きたい方もいるでしょう。温泉施設には現時点でコロナ対策ガイドラインはありませんが、温泉はもともと環境省や厚生労働省による指針もあり、塩素濃度や清掃など厳しい衛生管理が徹底されています。入浴マナーに気を付け、特に気になる方は露天風呂や貸切風呂、温泉付き客室を選ぶなど工夫して、健康維持に温泉を活用していきましょう。

出産費用は、出産に関する心配事の中でも大きな問題。自然分娩・帝王切開・無痛分娩など、それぞれの出産方法ごとにかかる費用の違い、各医療施設による費用の違い、国からの支援制度など、出産費用に関する様々な疑問についてまとめました。

【管理栄養士が解説】ゴーヤ（ニガウリ）の栄養素と健康効果は？ ゴーヤはモモルデシンによる苦味が特徴の夏野菜で、ビタミン、カリウムが豊富ですが、94.4％は水分です。妊娠中や授乳中に食べても安全か、食べ過ぎのリスク、苦味を消す調理法についてもあわせて解説します。

【医師が解説】「江戸わずらい」とは、現代でいう「脚気（かっけ）」のことです。脚気は昔の病気のように思われるかもしれませんが、現代でも若者を中心に脚気になるリスクが高まっています。ビタミンB不足でも起こる脚気の原因、症状、注意を解説します。