スープレシピ・作り方一覧
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キノコのミルクスープ
河野 真希
キノコを煮込んで、牛乳を加えるだけの簡単レシピ。でも、数種のキノコから出てくる旨みがしっかり美味しいスープに仕上げてくれます。ここに紹介した材料に限らず、しいたけやエリンギなど、お好みのキノコで作ってください。ボリュームアップしたいなら、ベーコンやハム、ソーセージなどを加えるのもおすすめです。
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手羽先と春雨の豆乳スープ
小沼 明美
手羽先から出るコラーゲン、美肌効果のある豆乳、緑豆春雨も加わり、特に女性には嬉しいスープに仕上がっています。ダイエットをしている方にもおすすめです。
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トマトジュースでつくる簡単スープ
黒田 民子
寒い冬に、ほっこりと温まるトマトジュースでつくる簡単スープ。
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カブと桜海老のスープ
河野 真希
カブの実は柔らかく、早く火が通るので、急ぐときにも使いやすい根菜です。栄養たっぷりの葉の部分も捨ててしまわず、一緒にスープに入れましょう。桜海老の旨みと香りが染み出たスープは、いつまでもあとひく美味しさです。
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ミックスビーンズとベーコンのスープ
河野 真希
ひよこ豆・青えんどう・赤いんげん豆など、数種類の豆が入ったミックスビーンズの缶詰は色もカラフルで、栄養も満点、水戻しや加熱も不要の便利な食材です。今回はその缶詰を使うことで、包丁も使わず、わずか5分で完成のスープレシピを紹介します。あと一品足りないときにおすすめです。
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かぶの豆乳ヨーグルトスープ
佐藤 わか子
ほんのり甘みのあるかぶをすりおろし、豆乳とヨーグルトで味をととのえた身体が温まるほっこりスープ。じゃがいもでとろみをつけるから、栄養も満点。寒い季節におすすめしたい1品です。
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かぼちゃのスープパスタ
黒田 民子
ごろごろとかぼちゃの食感も楽しめるスープにパスタを加えたスープパスタ！
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鮭とさつまいもの粕汁
やまさき きよえ
鮭と酒粕は相性抜群。さつまいもがやさしい甘さをプラス。
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きのこのポタージュ
平尾 由希
秋が旬のきのこをふんだんに使ったぜいたくなポタージュスープです。きのこを数種類組み合わせることで味に深みが出ます。
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夏野菜の冷たいスープ
黒田 民子
旬の夏野菜をたっぷり使った冷たいスープ。梅干を加えたさっぱりスープです。
