食と健康、睡眠、ストレス、運動、禁煙などの健康情報。管理栄養士、医師、カウンセラー、スポーツトレーナーなど、各分野の専門家が解説します。毎日の健康管理に役立ててください。
テーマで調べる・探す
17テーマ
-
女性ホルモンを維持する食生活とは?ストレスフリーの食事術
ガイド記事 -
Q. 「よく眠るだけで認知症予防になる」って、本当ですか?
ガイド記事 -
疲れたときや病み上がりに食べてはいけない食べ物・飲み物
ガイド記事 -
減塩しおは危険?塩分50%カットの仕組みと注意点
ガイド記事 -
「喉に優しい食べ物・料理」と「喉に悪い食べ物・料理」
ガイド記事 -
イーストフード・乳化剤は危険?不使用の菓子パンなら安心か
ガイド記事 -
生理中に食べてはいけないもの・いい食べ物・摂りたい栄養素
ガイド記事 -
太る食べ物と太りやすい食事…ダイエットを成功させる食材知識
ガイド記事 -
パイナップルで舌が痛い!ピリピリしびれる原因と治し方
ガイド記事 -
劇症型溶血性レンサ球菌感染症とは…致死率約30%で「人食いバクテリア」とも
ガイド記事 -
Q. 50代男性。不足のない生活のはずなのに、人生に空しさを感じます
ガイド記事 -
「牛乳は体に悪い」は本当?牛乳有害説の嘘と誤解
ガイド記事