健康管理 新着記事一覧(89ページ目)

「賞味期限切れの牛乳」いつまで飲める？500人の意識調査と食べたときの危険性は？

「賞味期限切れのレトルト食品」いつまで食べられる？ 500人の意識調査と食べたときの危険性は？

今回、All About編集部が実施したアンケートをもとに、「賞味期限切れの豆腐、いつまで食べられると思いますか？」の回答結果を発表します。また、傷んだ豆腐を食べてしまった時のリスクや対処法を医師の立場から解説します。

「賞味期限切れの納豆」いつまで食べられる？ 500人の意識調査と食べたときの危険性は？

「賞味期限切れの備蓄水」いつまで飲める？ 500人の意識調査と飲んだときの危険性は？

【アスレティックトレーナーが解説】スポーツの秋、味覚の秋。秋はおいしい野菜や果物が収穫される季節ですが、秋に旬を迎えるものの中には、人気の補食であるサツマイモをはじめ、運動との相性が良い食材が多く見られます。運動習慣をサポートしてくれる3つの秋の食材を挙げながら、秋の味覚と運動の「おいしい関係」をご紹介します。

【公認心理師が解説】「失感情症」と訳されるアレキシサイミア。高いストレスがかかっているのに、つらい気持ちや苦しい気持ちを自覚できない、自分の感情が分からない。これは失感情症によるものなのかもしれません。心身の病気を引き起こす可能性もある失感情症の特徴、特性とのつきあい方について解説します。

【アスレティックトレーナーが解説】「筋膜リリース」とは、筋肉の表面にあり体全体をボディスーツのように覆っている筋膜の動きをスムーズにする方法です。筋膜のよれやねじれが原因で体の動きが悪くなると、肩こりや腰痛の一因になるとも考えられています。筋膜リリースの目的・効果、ストレッチとの違い、簡単に自分でする方法について解説します。

【管理栄養士が解説】「最近イライラが止まらない」「イライラする原因は何？」……カルシウム不足でイライラするという説もありますが、それは本当でしょうか？ 牛乳でカルシウムを補えばイライラ解消はできるのか、カルシウム不足が招く不調は何なのか。栄養学的観点から解説します。

【公認心理師が解説】「悲観バイアス」とは、物事をすべて悲観的に悪く捉えすぎてしまう認知バイアスのこと。コロナ禍で増えている極端に悲観的な考え方には、注意が必要です。悲観バイアスのメリット・デメリット、上手な対処法を解説します。