健康管理 新着記事一覧(69ページ目)

【脳科学者が解説】人間の脳とコンピューターが比較され、「どちらの記憶力が優れているか」といっ議論がされることがありますね。コンピューターの方が優れていると思う方が多いかもしれませんが、実は単純な話ではありません。人間の脳の優れた「記憶」の仕組みについて、わかりやすく解説します。

【脳科学者が解説】犯罪行為・違法行為は許されることではありません。しかし何らかの病気だと診断され、そのために犯罪行為をしてしまったと判断された場合、「心神喪失」「心神耗弱（こうじゃく）」を理由に、無罪になったり減刑されたりすることがあります。わかりやすく解説します。

【脳科学者が解説】万引きや痴漢などの犯罪行為は許されることではありません。しかし、本人の人格・性格に関係なく、反社会的・非道徳的な行動を取ってしまう病気もあります。わかりやすく解説します。

【脳科学者が解説】記憶力を上げる方法はあるのでしょうか？ 「記憶力を鍛える方法」「記憶力がUPする食べ物」などを見かけることがありますが、それらで記憶力は実際に高まるのか、脳科学的な見地からわかりやすく解説します。

【脳科学者が解説】ダイエットを成功させるためには、食欲のコントロールが重要。空腹感、満腹感などの食欲を制御しているのは、脳の視床下部という部位です。脳科学を上手に味方につけて、健康的に体重管理をするコツをご紹介します。

【脳科学者が解説】ミスや物忘れが急に増えたとき、30代のまだ若い年齢層でも「ひょっとして若年性認知症なのではないか？」と不安に思われる方がいるようです。実際に認知症の可能性はあるのか、心配すべきことについて、わかりやすく解説します。

【薬学博士・脳科学者が解説】お酒を飲むと楽しい気分になるのは、なぜでしょうか？ お酒の席では、普段あまり話さない人とも会話が弾んだり、気持ちが理由もなく晴れやかになったりするものです。お酒で気分が変わる理由を、わかりやすく解説します。

【公認心理師が解説】初めてカウンセリングを受けたいと思ったとき、どこで探せばいいのかわからないという人も多いようです。自分に合った、信頼できるカウンセリングルーム、カウンセラーの探し方について、わかりやすく解説します。

【公認心理師が解説】抱えているストレスの重さは、自分でも意外と気づきにくいもの。ちゃんと把握して解消していくために、「身体・心理・行動」の3つの側面からセルフチェックをしてみましょう。ストレスのチェック方法とセルフケアのポイントを解説します。

【睡眠学会所属医師が解説】「寝る子は育つ」という言葉はそのままの意味で、確かな理由と根拠があります。睡眠時間が短く寝不足・睡眠不足の状態が続くと、成長ホルモンの分泌に影響したり、セロトニン減少により攻撃性が増していわゆる「キレやすい子」になったりと、心身の成長に影響します。睡眠の大切さをしっかり理解し、年齢別の理想の睡眠時間を確保するように努めましょう。