健康管理 新着記事一覧(302ページ目)

「サプリメントの効果がわからない…」とお悩みの方にぜひ覚えていただきたい基礎知識。サプリメントの上手な摂り方をお話しします！

最近話題のポリフェノール、リコピン、カテキンなどの物質には『抗酸化作用』という一つのキーワードがあります。今回は簡単に『抗酸化作用』についてご説明します！

お酒の席が多い季節はウコンに注目！ウコンに含まれる成分“クルクミン”には、お酒で弱ってしまった肝臓を助ける働きがあるのです。さらに、コエンザイムQ10で注目された抗酸化作用も！

「メタボリックシンドローム診断基準検討委員会」は、日本におけるメタボリックシンドロームの診断基準を発表しました。内臓脂肪蓄積の目安になるウエストのサイズを基準の第一条件にした点に注目。

日本人の死因の第三位は脳血管疾患です。脳血管疾患のうち、いわゆる脳卒中は生活習慣、特に食習慣と関係しています。魚を食べると脳卒中の予防ができるんです。

よく耳にする脂肪酸て何でしょう?　脂肪というと、目の敵にされますが、エネルギー源として重要な栄養素でもあるので、正しい知識を知りましょう。

心疾患の予防改善、ブレインフーズとして知られる魚油に含まれるn-3系脂肪酸。近年は躁うつなどの症状にも有効だと言われ、ますます注目度がアップです。

現在、健康に欠かせないキーワードとなったアンチエイジング。アンチエイジングの最新情報を得るため、私は南フランスで行われたアンチエイジング学会へ行ってきました。今回はそこでのリポートをお伝えします！

就職や進学、異動で都会に越してきた人は、「都会の風って冷たいな～」と感じていませんか？ でも、都会人の冷たさにはわけがあるのです。

業界人が注目する大イベント「健康博覧会」におじゃまして、主催社CMPジャパンの清水さんに『健康トレンドの過去と未来』のとっておきの情報を聞いてきました！業界関係者も知っておきたい情報が満載ですよ♪