健康管理 新着記事一覧(275ページ目)

「酒は百薬の長」といわれる通り、適量を飲めば体によいことが知られています。しかし、飲みすぎると逆に疲労感を増大させてしまいます。疲れを溜めないお酒の飲み方をご紹介します。

もうすぐバレンタインデー。高級なものから遊び感覚溢れるものまで、様々なチョコレトーがありますが、あなたはどんなチョコレートを選びますか？ あなたのチョコ選びで、世界を変えることもできるのです。

「就職氷河期世代」でもある働く30代女性は、とても頑張り屋。しかし、ストレスケアまで頑張っていませんか？この世代は、他の世代と違ってあるポイントを押さえてストレスケアをすべき。そのポイントとは？

中国からの輸入食材中の殺虫剤が問題となっています。残留農薬を含む毒物に関して、有機食品以外で食品の安全性を高める方法を考えてみました。伝統的な漬け物と日本料理の下ごしらえがヒントになりそうです。

緊張していたり疲れが貯まっているときに全身の力を抜いて、深呼吸をするととってもリラックスできます。仕事の合間に簡単に出来る呼吸方法を紹介します。

辛い症状に悩まされる花粉症ですが、今から対策するのが賢明です。今回はランチやお弁当の選び方から、気になる症状別のおすすめドリンクまで、オフィスでできる花粉症対策をご紹介。花粉症予備軍の方も必見です！

現代人に多発する生活習慣病を予防する成分として、今注目を浴びているのがセレンというミネラルです。この成分には、一体どのような特徴があるのでしょうか…？

写真によって自分や他人を元気にする「フォトセラピー」。誰もが日常生活で行えるユニークなフォトセラピーの実践方法をご紹介します。

シミ、妊娠線など、妊娠中ってどうしてこんなに気になることがでてくるのでしょう？デリケートな妊婦のお肌について、Ｑ＆Ａ形式で解説します。

鍋は栄養バランスのとれた優良料理です。鍋を彩る定番の食材にさらにひと工夫加えることで、味のバリエーションも広がります。家族みんなの健康づくりに、おいしくて栄養たっぷりの鍋を演出しませんか？