健康管理 新着記事一覧(242ページ目)

暑さが厳しい夏。湿度・温度の変化に伴う病気・事故の多い季節です。月別に多い健康被害と、夏を元気に過ごすための健康管理のポイントをご紹介します。

肉の生食は危険で、食中毒リスクをゼロにすることはできません。しかしそれでもユッケを始めとする生肉や、柔らかいレアの焼肉を諦められない人はいるでしょう。危険が指摘されている生肉を少しでも安全に楽しむために、殺菌効果のある薬味、調味料、酒、乳酸菌などを活用したできる限りの自衛策をご紹介します。

早寝早起きの大切さは知っていても、なかなか眠ってくれない子ども。寝かしつけに手を焼いているご家庭も多いことでしょう。良い生活習慣も、楽しみながらやらなければ身につきません。今回は、子どもが自然に眠りたくなるような11のアイデアをご紹介します。

気軽に始められる運動として、多くの人がチャレンジしているウオーキング、ランニング。その一方で、膝の痛みを経験した人もいるのではないでしょうか？ 膝の痛みが続くと運動する気力もなくなってしまいます。楽しく運動を続けるために大切な、少し意識するだけでできる膝トラブル予防法をご紹介します。

近年食肉の生食による食中毒が増えていますが、提供する側だけでなく、私たち消費者もきちんと肉について知っておきたいものです。肉の食べ頃や温度管理など、家庭でも考えるべき食肉のポイントについてご紹介します。

2時間半で行ける医食同源・美容天国のソウルを、ガイド目線でレポートしてきました！ 体調に合わせたお茶が飲める薬膳カフェや、宮中の韓定食を出す名店をご紹介します。まだまだ間に合うGWと夏の旅。気軽に美と健康と食を満喫できる韓国はいかがでしょうか？

節電で空調の設定温度が高いかもしれない2011年の夏……。実は食後は体温が上昇するため、「食事誘導性熱産生」が大きい食事は夏バテの原因になる可能性があります。暑い季節を夏バテせずに乗り切るために、栄養バランスのよいベジタリアン的食生活を始めてみませんか？

新しい1日を気持ちよくスタートしたいのなら、朝はスッキリと目覚めたいものです。「アラーム音だけではなかなか起きられない」という朝寝坊な人のために、光や振動を使った目覚まし時計を3種類ご紹介します。生活スタイルや好みに合ったものを試してみてください。

東日本大震災は、被災地以外の人々の心にも大きな影響を与えました。買い占め、誹謗中傷、長電話などの問題視された行動のほか、ボランティアなどの模範的行動も、ショックによる心理的反応によるものかもしれません。詳しく解説します。

食育基本法が成立して以来、盛んな食育活動。今回は30年以上の実績があるフランスのメソッドを取り入れた「味覚教育」と、その成果についてご紹介します。