健康管理 新着記事一覧(242ページ目)

運動不足は肥満のもと…とはわかっていても何から始めればいいのかよくわからないという人も多いのではないでしょうか。普段の仕事でなかなか時間が取れない、ジムに行っている暇もお金もないという人にもぜひチャレンジしてほしいのが100円ショップで購入できるグッズを使った運動法。今回はこれさえ準備すれば大丈夫！というオススメ100円グッズを、トレーニング方法とともにご紹介します。

今回説明する「ショ糖・麦芽糖・乳糖」は糖が２個くっついた二糖類と呼ばれるものです。二糖類は、ブドウ糖などの単糖類やオリゴ糖などの多糖類と同じように炭水化物に属するものです。

相手に喜ばれるプレゼント探しには悩むもの。今回は、友人や恋人はもちろん、いつも忙しそうな職場の人から、いつまでも健康でいてほしい両親まで、受け取る人がきっと笑顔になるギフトをご紹介します。

古代エジプトの時代から健康食として知られる「ごま」。ごまに含まれる栄養素や有効成分、皮の色の種類と違い、食べる際の注意点などをご紹介します。

古くから健康の維持増進に役立つ食べ物の一つとして人気の高い「ごま」。ごまやごま製品はどのように作られているのでしょう？ 昔ながらの製法で一番搾りにこだわる「山田製油」にご協力いただき、その製法をご紹介します。

イライラしたり緊張を感じたりすると、「何かに触りたい！」と思う人は多いようです。「触ること」とストレス解消、心理効果についてお話します。

忙しい現代人を襲う、つらいかぜ症状。特に、体力を奪う発熱、じっとしていても辛い喉の痛みは、少しでも速くケアしたい2大症状です。解熱鎮痛薬ブランド「バファリン」から、この秋に誕生したかぜ薬の特徴をご紹介します。

健康のために、栄養のバランスよく食べることは大切。でも、その食事がおいしくないと、食べ難いものです。今回は味覚と健康の関係についてご紹介します。

ユーザーが急増中の iPhone。数ある iPhone アプリの中から、寝つきを良くするアプリと目覚めをスッキリさせてくれるアプリを、それぞれ2つずつご紹介します。

初対面や緊張する会話の場面で、「逃げたしたい！」という気持ちになる人は多いもの。そんな人には、会話の緊張を解く「マイ・アイスブレイク」の様式を備えておくことをお勧めします。