健康管理 新着記事一覧(301ページ目)

健康志向のなかで一代ブームを巻き起こしているお酢。お酢にはいろいろな種類があり、風味も様々です。今回はお酢の種類や特長などをご紹介します。

古くから日本人が食べてきた“ごま”は、栄養の宝庫！ビタミン、ミネラル等、基礎的な栄養の他にも、抗酸化作用を持ったセサミンなども含まれている、素晴らしい食材なのです！

老化は足からといわれます。いくつになっても元気に歩ける暮らしを保つために、足の健康について見直してみましょう！

先日日本で行われました、サプリメントの世界的なドクター、アールミンデル博士の講演会をレポートしました！人気の抗酸化成分やファイバーの重要性など、気になる情報がいっぱいです！

サプリメントは食生活を支える便利なアイテムですが、サプリメントに頼りすぎると、生活習慣病で倒れてしまったり、肝臓を壊してしまった、ということが起こってしまうのです。

病気や老化の元「活性酸素」と戦う抗酸化物質をたっぷりとりたいものです。特に抗酸化作用が強いと言われるパプリカやトマトをおいしくいただきましょう。

とっさについてしまうウソ。相手の意外な行動に、ウソを見抜くポイントが隠されています。恋愛とウソの関係について考えてみましょう。

女性では、和食も欧米型食事もあまり大腸がん発生の率は変わらないというニュースがありましたが、『健康型』食事という分類があるということご存知ですか？

『野菜や果物をとると大腸がんを予防できる』わけではないというニュースが発表されました。では、大腸がん予防に役立つものは何でしょうか？

骨の弱ったお年寄りを脅かす「骨折」。ところが、「骨がもろい」とされているにもかかわらず、日本人の骨折率は、意外にも欧米人より低いことが明らかとなっています！。