健康管理 新着記事一覧(301ページ目)

生理痛は、その原因となるホルモンバランスの乱れや冷えなど、食生活によって改善できるケースがあります。生理期間を乗り切るための食生活のポイントをご紹介しましょう。

「ダイエットは脳でする!?」第2回、今回は「良く噛むとやせるってホント？～噛むと太りにくい3つのワケ」についてお届けします。

花粉症が辛い、風邪をひきやすい、身体がだるい…。そんな症状をお持ちの方は、免疫力を付けることが必要かもしれません。今回は、統合医療ビレッジ理事長星野泰三先生の元、免疫力をUPさせるサプリをご紹介します！

日本の主食“お米”。今、そのお米の健康志向が高まっていて、様々な種類の品種が販売されています。その中でも、人気の高い『玄米』の特集です！この玄米、実は、非常に栄養バランスが良いのです…！！

この時期、様々な種類が販売される、花粉症対策用サプリメント。今回は、その中でも、人気の高い「甜茶」サプリメントを特集。甜茶の魅力的な成分に迫ります！

心のわだかまりを浄化するのが「カタルシス」。最近、心のコリがほぐれないという人は、カタルシス体験が足りていないのでは？カタルシスを得るためのヒケツについてお伝えします。

介護予防とは、お年寄りが要介護状態になることを防いだり、現在の心身の健康度を維持したりすること。プロに任せるだけでなく、家庭取り組めるよう、便利なグッズの紹介です。

この春から始まる介護予防の導入で、通所施設では大混乱中のもよう。利用者側としては、こうした状況でどんなことが期待できるのでしょうか？

介護予防とは、要介護状態になることを防いだり、現在の心身の健康度を維持したりすること。でも、ほとんどの介護家庭にとって、その具体的な内容はいまだよくわからない、というのが実態ではないでしょうか。

カラダを疲れさせ、キレイを邪魔する原因は、普段のクセや習慣かもしれません。自分では意外と気がつかない良くない姿勢やファッションについてチェックしましょう。