健康管理 新着記事一覧(282ページ目)

酵素記事特集の第3弾は、酵素の上手な取り方をご紹介いたします。食事で摂るか、サプリメントで摂るか、あなたに合った方法で上手に摂取してみませんか。

酵素特集第2弾目は、酵素の働きについて。外食の多い現代人にとって、酵素を取ることは、実はかなり重要なことだと考えられているのです！

民間療法・健康法・健康食品の効果にはプラシーボ（偽薬）効果だけでなく、周囲からの注目がもたらすホ－ソン効果が関係しています。試して、症状が悪化したと感じた場合は直ちに中止して受診する事をお薦めします。

まだまだ暑い日が続いています。夏バテは夏の終わりに症状が出がち。今のうちに猛暑で疲れた体をケアして、実りの秋を楽しみましょう！ 夏バテ度チェックと夏バテ解消のラタトゥーユのレシピをご紹介します。

夏は意外にも体調管理が難しく、夏の終わりから秋にかけて、肩こり、頭痛、冷え、倦怠感、胃腸の不調などが表れやすくなります。今から体調を整え、夏の疲れを解消しましょう！

台湾のコンビニに必ず置いてあるモノといえば、台湾風煮卵。ウーロン茶と香辛料で煮込んだこの卵は、リーズナブルで栄養価満点な、いわば台湾の大衆料理です。今回はそんな茶葉卵の簡単＆美味しい作り方をご紹介！

夏バテの原因は様々ですが、共通するのは疲労感です。肉体的・精神的疲労を少しでも取り除くための対策をご紹介します。食事・睡眠、そして「休む勇気」がキーワードです。

眠っている間くらいは、自分の思い通りにしたい！ 猛暑の中を頑張っているあなたに、眠ることが楽しくなるアイテムを３つ、ご紹介します。好きな夢を見たいときや、パーフェクトな快眠を取りたいときにどうぞ。

マルチビタミンやミネラルなどのベースサプリメントを積極的に摂取することは大切。しかし、それだけでは基礎栄養素を全て摂れているとはいえません。では何が必要なのか…それは酵素です。

最近、コミュニケーションがメールばかりになっていませんか？ 電話、対面での会話なども意識的に使っていかないと、会話力が落ちてしまいます。