健康管理 新着記事一覧(220ページ目)

寝苦しい熱帯夜には、少しでも気持ちよく眠りたいものですね。この夏は、水冷式の敷きパッドと、ロンドン・オリンピック日本代表選手の約半数が持参したマットレスパッドをご紹介します。

肌のトラブルは、ニキビ、カサカサ、シミ、シワと様々で、その原因も様々です。今回は、特に食生活がどのように肌のトラブルに関わっているかをまとめました。

揚げ物は、自分でつくるのは面倒だけど、食べるのは好き！という人も多いはず。惣菜の揚げ物を購入することも多い昨今、揚げ物のカロリーや栄養価の変化等を知って、上手につきあいましょう。

沖縄料理には、夏に取り入れたい薬膳の要素がたっぷりと詰まっています。ナーベラー（ヘチマ）、ゆし豆腐、アロエ、青パパイヤ、ゴーヤーなどの沖縄の元気食材を、薬膳的に解説してみましょう！

いじめは中学生だけの問題ではなく、大人の世界にもたくさんのいじめがあります。身近に見られる「大人のいじめ」には、どんなものがあるのでしょう？ 被害者も加害者もいじめを防ぎ、いじめをしない、されないようにするにはどうしたらいいでしょう？

家族を介護する人は、たまったストレスのはけ口が見つからず、介護を受ける高齢者に思わぬ攻撃をしてしまうことがあります。こうした「高齢者虐待」は他人事ではありません。定義と予防、対策方法を正しく把握しておきましょう。

体質やダイエットに関わらず、やせ気味のあなたは、疲れや冷え性、むくみ、乾燥肌などに悩まされていませんか？ 健康的なキレイな体を維持するためには食べ方に工夫が必要です。

8月に入ると間もなく立秋になりますが、まだまだ厳しい暑さが続きます。ナシは、食養生で体を冷やす働きがあると言われ、水分補給にもおすすめ。長く厳しい暑さを乗り切るナシの魅力をご紹介します。

ゴルフはメンタルが大きく影響するスポーツです。ワクワクするラウンド当日、メンタルケアもしっかり欠かさないようにしたいもの。今回は、メンタルに大きく関わる自律神経を中心に、ラウンド当日のメンタルケアをご紹介します。

甘いものを食べる事は楽しみの一つです。ただし、食べる量や食べ方に問題があると心と体の健康に弊害を起こすことがあります。甘いものが好きな人が知っておきたいことをまとめてみました。