健康管理 新着記事一覧(203ページ目)

病院栄養士として働くガイドが、家庭での食事の仕方や食育に対する考えを本音で語ります。

今回のドクターズインタビューには、三番町ごきげんクリニック院長、澤登雅一先生に、あのアンチエイジングサプリメントとして注目のレスベラトロールの新たな研究結果をシェアしていただきました。サプリメントに精通したドクターだけが得られる最新の研究発表の内容とは!?

サルコペニア肥満は「太る→体を動かさない→筋肉が減る→太る……」の負のスパイラルで起こります。このスパイラルを断ち切るためには筋肉をつけてやせる必要があります。サルコペニア肥満を解消するための食事のコツと筋肉トレーニングについての重要ポイントを詳しく解説します。

普段の生活の中でなかなか気づかない目の疾患。アイケアは怠りがちになることが多ので、眼科に行って目の検診を受けたことがある方はほとんどいらっしゃらないのではないでしょうか？今回のドクターズインタビューでは、南青山アイクリニックの戸田院長に目に良いサプリメントについてお聞きしました。

プラネタリウムはロマンチックでいいものですが、つい眠ってしまって残念な思いをしたことはありませんか？ 実は、プラネタリウムと眠りの関係を研究する「日本プラ寝たリウム学会」というものがあります。今回は、この学会が行ったイベント「熟睡プラ寝たリウム」をレポートします。

和食がユネスコの無形文化遺産に登録され、その魅力が見直されています。その一方で和食の主食であるお米は、消費量が減り、農業の先行きも不安な要素ばかり。今回は、京都からお米の魅力を発信している京の米料亭「八代目儀兵衛」に伺い、お米の現状についてお話をうかがいました。

年末年始、連日の飲み会で週末はぐったり…なんてことも。今回は「日本人はお酒に弱い？」、「酔いにくいおつまみはある？」など、お酒にまつわるウソ・ホントをお届けします。

楽しいイベントがたくさんあるこの時期、ついつい食べ過ぎることもありますよね。加えてこの時期は寒さのあまり屋外に出るのも億劫になり、身体を動かすことも少なくなってしまうのではないでしょうか。今回はこの時期に適した運動や、寒い時期で身体を動かすことの注意点などをご紹介したいと思います。

インフルエンザ対策や風邪予防への関心が高まる季節。仕事や家庭を持つ人は、自分だけでなく家族の健康管理もとても気になるところです。今回は免疫アップで今注目したい機能性乳酸菌について説明します。

放射線を体に浴びた被曝量を表現する単位、シーベルト。1ミリシーベルト(mSv)は1シーベルト（SV）の1000分の1です。日本国内の年間被曝量は1.7mSvであり、これは世界的に見ても低め。アメリカやヨーロッパに移住すると放射線被曝量は増えます。放射線量の考え方、放射線被曝による 人体への影響の考え方を解説します。