健康・医療
健康管理 新着記事一覧(163ページ目)
コリ解消のはずが頭痛に?家庭用マッサージ器に注意
家庭用マッサージ器の使用後に頭痛や吐き気を訴える人がいます。国民生活センターからも注意喚起の報道がありましたが、安全に利用するにはどうしたらよいのでしょうか?
疲労回復法ガイド記事実は根深い?整形外科と形成外科が間違われやすい理由
美容整形は「整形外科」じゃない?昔は「形成外科」の治療を「整形外科」で行っていた?間違われやすいこの2つの診療科は、似た名前だけでなく、歴史的にも誤解を生みやすい背景がありました。
医療情報・ニュースガイド記事関節は玉乗りと同じ?負担の少ない正しい動かし方とは
「骨の絵を描いてください」と言われたら、イメージするのはどんな形ですか?おそらく多くの方が細長い棒の両端がお尻のようになっている形を描くのではないでしょうか。関節は骨と骨の接合部ですから、実際は片方が丸型でもう一方は丸を包むようなお椀型をしています。今回はこの骨の形から、的確な関節の動かし方を解説します。楽な体の動かし方を身に付けましょう。
運動と健康ガイド記事小豆がお正月太りやむくみ解消をサポート
古くから1月15日の小正月には、厄払いとして小豆粥を食べる習慣があります。厄払いだけでなく、小豆は、お正月太りやむくみ、便秘などの解消に役立つ、有り難い食べ物なのです。
食と健康ガイド記事夜のコーヒーはNG?カフェインは体内時計を遅らせる
米コロラド大学ボルダー校の研究グループは、カフェインが眠気を感じにくくするだけでなく、体内時計(生体リズム)を遅らせる効果があることを見つけました。その他、2015年(平成27年)の睡眠に関するニュースを振り返ります。気付いたことを新しい年に生かしてください。
睡眠ガイド記事成功は「運のおかげ」と言う人が成長しにくいわけ
あなたは、自分の成功を「運」のおかげだと思いますか? 「努力」のおかげだと思いますか? その答え方一つで、その後の成長の可能性が変わってしまうかもしれません。ある心理学の理論を元に、成功・失敗への捉え方のパターンを解説します。
ストレスガイド記事頭痛予防にも有効!骨盤セルフ調整法
繰り返し起こりがちな頭痛や頭重感は、肩こりが引き金になっているケースが多いです。しかし、肩こりを引き起こす原因が骨盤の傾きにある場合、骨盤を調整しなければ頭痛が改善しない可能性があります。自分でできる骨盤調整方法と頭部リラックス法をご紹介しましょう。
疲労回復法ガイド記事してはいけない!「飲み過ぎは吐いて解決」
飲みすぎた後で吐けば二日酔いにはならないから大丈夫と誤解してませんか? 二日酔いよりももっと厄介な「逆流性食道炎」や、血を吐いた場合はさらに重症なマロリーワイス症候群の危険と隣り合わせです。
飲酒・アルコールガイド記事餅による窒息事故の原因・予防・応急処置
年末年始にかけて多いのが、餅による窒息事故。1月の窒息事故では65歳以上が約90%を占めるなど、やはり高齢者に多くなっています。その理由と対策についてご説明いたします。
医療情報・ニュースガイド記事カロリーゼロ・血糖値を上げない甘味料エリスリトール
健康やスタイル維持のために、食事のエネルギー量を気にしている人も多いと思います。現在、エネルギー量が控えめな甘味料はいろいろありますが、今回は「エリスリトール」についてご紹介します。
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