健康管理 新着記事一覧(163ページ目)

人間の皮膚は肌色なのに、なぜくちびるだけ赤く見えるのでしょうか？ひとことで言うと、くちびるは血管が豊富でその色が外から見えやすくなっているからです。今回はくちびるが普通の皮膚とはどう違うのか、具体的に見ていきます。

2月26日に大阪で車の暴走事故があり、多数の死傷者が出ました。原因は、運転していた方が大動脈解離になり、心タンポナーデという状態になって意識が消失したためでした。大動脈解離という病気ではこうした急激な変化が起こり、まもなく死に至ることがよくあります。そのための対策を考えてみましょう。こうした悲劇が少しでも減るように。

2015年に中南米で流行し、徐々に感染者が拡大しているジカ熱。蚊が媒介となるウイルス感染症です。ジカウイルスに感染しても症状が出ないことが多い一方、妊婦への感染で胎児に小頭症が発生する可能性が指摘されています。

ストレスがたまると寝つきが悪くなり、眠りも浅くなります。さらには朝なかなか起きられないことに……。そんな時にはぜひ、アロマで脳をリセットしましょう！ グッスリ眠って、スッキリ起きられるようになりますよ。

トレーニング後の水風呂やアイスバスは、疲労回復に効くと耳にすることがあります。本当に効果があるのでしょうか？そのメカニズムも含め、最新の研究結果から解説します。

筋肉は第2の心臓とも言われ、伸びたり縮んだりすることで血液のめぐりを良くしてくれます。容姿や運動能力の改善だけではなく、全身の健康のためになくてはならないものです。今回は、健康的に生きるため筋肉のつけ方について解説していきます。

2015年の12月末に日本食品標準成分表が改定され、ひじきの鉄分がこれまでと比べて減ってしまいました。最近は海の栄養が少ないためひじきが貧弱だから…というわけではなく、製法の変化が原因とのこと。また食べ合わせによって、食べているのに吸収されにくい状況もあります。

日常生活において、ひたすら動き回るという時間はさほど多くないのではないでしょうか。座りすぎによる健康への影響はさまざま指摘されていますが、運動不足による肥満や心疾患や脳疾患、糖尿病などの生活習慣病の一因になるともいわれています。そんな中、ウエアラブルデバイスとして多くの役割をもつApple Watchには、こうした座りすぎを改善する機能があると知り、実際に装着してその運動不足解消効果を体験してみました。

花粉症シーズン。花粉症の予防・改善に役立つ成分や食べ物はご紹介してきましたが、今回は花粉症の症状が出た時に、控えたり注意した方がよい食べ物について、ご紹介しましょう。

理想をもつのは素晴らしいこと。でも、理想にこだわりすぎて、現実の自分に落胆したり、現実の生活が安定せず不安を感じてしまう人もいます。理想をもち続けながら、活気ある人生を送るためのヒントをお伝えします。