健康管理 新着記事一覧(150ページ目)

なぜか人に好かれる人、避けられてしまう人には、無意識に使う言葉に一定の特徴があるようです。言葉を発する前に考えているかどうか、思ったままの不快な感情をただ吐露してしまっていないか。最近は小学校などでも「ふわふわ言葉」「ちくちく言葉」として教えられることがあるようです。あなたが普段よく使っているのはどちらでしょうか？

芽が出たジャガイモは食べられる？ 皮が緑色になったジャガイモは食べてはいけない？ 馴染みのある野菜・ジャガイモですが、食中毒にも注意が必要です。ジャガイモによる食中毒の原因、症状、対処法、中毒症状を起こさないためのジャガイモの選び方・扱い方を解説します。

“どん底”を味わい、そこから這い上がれる人と、そのまま出られなくなる人の違いはどこにあるのでしょう？ 人気番組『しくじり先生』を例に、逆境から這い上がる人の持つ4つの力について解説します。

日に日に寒くなり、体調を崩す人が増える季節。風邪予防の基本は「休養と栄養」です。風邪かな？と思ったら、意識して摂るべき栄養素と、食生活のコツがあります。一般的な風邪予防法に加え、「食」からアプローチできる効果的な風邪予防法をご紹介します。

2016年のノーベル生理学・医学賞に東京工業大学の大隅良典栄誉教授が受賞されました。受賞理由は「オートファジーの仕組みの解明」。しかし、「オートファジー」と聞いてもよくわからない方も多いのではないでしょうか？ 「オートファジー」の基礎の基礎を、わかりやすく解説します。

身近な健康食品でもあるハチミツ。ひと口にハチミツと言っても、密を集める花が違うと風味や味、健康効果までも異なるため、専門店も人気を集めています。今回は特に海外で健康効果が高いと人気のマヌカハニーについて解説します。

平均して、人は1年に2～4回風邪をひくと言われています。そして同じ風邪ウィルスを吸ってしまった場合でも、強いストレス環境下におかれていた人ほど「5.81倍」感染しやすかったという有名な研究があるのです。正しいストレスマネジメントは、有効な風邪予防法でもあるのです。風邪とストレスの関係と、上手なストレス対策法を解説します。

子どもの悪ふざけをやめさせるために、連日しなければならない注意や叱責。子育てにおいて多くの親が強いストレスを感じるようです。実はその対処法こそが、悪ふざけを助長させている可能性があります。悪ふざけが自然に治まり、子育てのストレスを緩和させることができる、接し方のポイントをお伝えします。

「食事代わりにサプリメントで栄養を摂っているから大丈夫？」「ダイエット中だから、食事はサプリに置き換え」…食事の代わりにサプリメントを活用するのは便利なようですが、実は同じ栄養素でも、食べ物から摂るか、サプリメントで摂るかで全く効果が違うことがあるのです。サプリに頼る前の基礎知識として、ぜひ知っておいてください。

運動をするときに筋肉や関節をサポートするスポーツテープ。様々な種目でプロ・アマ問わず利用していますが、使い方を理解している人は多くないようです。そこで今回は、スポーツテープの種類や伸縮性のあるキネシオロジーテープの特徴、テープの貼り方、自分に合ったテープの選び方などを紹介します。