健康管理 新着記事一覧(143ページ目)

何だか毎日が空しい、虚無感を感じる……。受験、就職活動、子育て、退職など、それまで一心に頑張ってきたことが終わりを迎えると、急に心にポッカリと穴があいたような感じになることがあります。「ポッカリ感」が長引いて、うつ病に近づいてしまうことも。対処法のヒントをお伝えします。

身体や心の状態が大きく変化する「思春期」。中学時代を中心とする第二反抗期には、何かと親に反発して距離を置こうとする子が増えます。親は見守りながらも毅然とした態度で接することが大切です。この時期の子どもが置かれている状況や心理状態、また親が取るべき接し方について解説します。

「モラハラ夫が怖い」「旦那さんから無視される」……夫婦間でもしばしば起こるモラル・ハラスメント。今回は夫婦間でモラハラ被害に遭われた方へのインタビューをお届けします。配偶者からのモラハラ被害で学んだこと、離婚という方法でのモラハラ脱出にあたり感じたことなどを率直に語っていただきました。

【産業カウンセラーが解説】ゴールデンウィーク明けから現れ始める「五月病」。特に春に新生活をスタートさせた新人さんは注意が必要です。理想と現実の違いを感じて無気力、無感動になったり、周りの人と自分を比べる「ピア・プレッシャー」から焦りを感じたりしがちです。克服のコツは今やるべきことをコツコツと。詳しく解説します。

【医師が解説】苦しいというイメージがある胃カメラ検査。正確には「胃内視鏡検査」と言いますが、誰しも憂鬱に感じるようです。受診を先延ばしにしてしまう人もいるようですが、がんの中でも、特に早期発見が大切な胃がんなどは、発見のタイミングが予後を左右します。苦しくない胃カメラの上手な受け方のコツを、医師として詳しく解説します。

仕事や友だち付き合い、SNS投稿などの中で、つい自分を大きく見せてしまい、心を消耗させていませんか？ 不毛な自己アピールのストレスから解放され、自分を楽にするための、自分自身の受け止め方と、他者との付き合い方のヒントをお伝えします。

楽しいゴールデンウィーク明けにやってくる五月病の季節。多くの人に関わるシーズンですが、この春に入社したばかりの新入社員の方や、新しく入学した学生さんは注意が必要です。連休明けの日常がつらくなって不適応を起こしてしまわないための、連休中のちょっとした心構えをご紹介しましょう。「新人さん」でない方も、ぜひご覧ください。

生きるのがつらい……。人生の中では、仕事や家庭がうまくいかず、そんな気持ちになることもあるかもしれません。つらい時期を乗り越えるためには、気持ちに「小さな変化」をつけることが大切です。今すぐにお金をかけずに実行できる、変化を導くための具体的なコツをご紹介します。

農水省から米粉製品に関する新たな表示ガイドラインが発表され、年内にも対応商品が発売される予定です。「新粉」「上新粉」などの分類で和菓子に使われてきた米粉ですが、最近はパンやケーキなど様々な食品に使用されています。小麦アレルギーで「グルテンフリー」を求める人からも支持されているようです。新基準を知って、米粉を上手にレシピに活かしましょう。

連休中の楽しい旅行の予定はお決まりですか？ 国内でも海外でも、旅行を楽しむためにはしっかり眠れていることが大切です。初めてのホテルでも熟睡するコツ、時差ボケ予防法、寝酒や花粉症薬を使用する場合の注意点など、旅行を120％楽しむための快眠のコツを医師が解説します。