健康管理

実は五月病よりも怖い「六月病」…… 6月が1年で最も気分が落ち込みやすい理由と今日からできる対策法

「謎の風邪」とは結局、何なのか？ コロナ・インフル陰性でも3週間以上治らない“謎風邪”の正体に迫る

忙し過ぎる人は要注意！ 「マルチタスク」が脳を壊す？ 脳の健康を守る「やらないことリスト」の作り方

更年期からも筋肉は増やせる！ 2カ月以上サボっても効果が続く筋トレで、賢く「筋肉貯金」するコツ

「ごはんは体に悪い？ 食べると太る？」 医師が考える“ごはん悪者説”の真偽と本当に見直すべきこと

Q.「チャーハン症候群で死亡してしまった人がいる」って本当ですか？

Q. 「眠らないと糖尿病リスクが上がる」って本当ですか？

Q. 「牛乳を飲むと脳卒中リスクが上がって危険」って本当ですか？

命に関わる「ハンタウイルス」、感染経路や国内での注意点は？ 再びパンデミックの可能性はあるのか

脳にとって最高の飲み物は、急須で淹れた緑茶!? 緑茶を飲む習慣がある人はなぜ認知症リスクが低いのか

かつて「鉄分の王様」だったひじき、現在の鉄分量は1/10に!? それでもなお「健康にいい」と言えるワケ

4割近くもリスクが変わる!? 認知症を避けたい40代以上が、今日から取り入れたくなる意外な生活習慣