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ランニング（ジョギング・マラソン）初心者向けの練習方法をお教えします。ランニング初心者は、まずは、目標距離を5kmに設定して無理なく完走できるようにしましょう！ ウォーミングアップとストレッチングのやり方についても解説します。

全国の250を超える大学で、ソフトボールは体育授業の教材として取り入れられています。当然、ソフトボールにあまり関心が無かったり、苦手意識を持った学生も多く受講します。今回は、初心者に対して有効だった練習方法の１つとして「ボールドリル」をご紹介します

キャンプファイヤーでちょっと頭を使ったゲームをしたいといった時に楽しめるゲームが「3番ゲーム」です。

犬好きを自称する皆さんなら、愛犬のトイレの処理はきちんとしていることと思いますが、ウンチ（フン）の後始末はどうしていますか？

猫にとって危険で毒になる植物は700種類以上あるといわれています。部屋の中に観葉植物を飾りたいな、と思った時は、その植物が猫にとって危険なものか確認してください。有毒になりうる植物の種類や部位（花・茎など）、口にした場合の症状をまとめました。

開運日とは、暦の上で縁起がよいとされる日のこと。古来、人々が大切にしてきた知恵や習わしが、現代のライフスタイルと合わさって今も受け継がれています。2025年5月に訪れる開運日を活用して、さらなる幸運を引き寄せて。

犬にお茶をあげる場合は、お茶の種類に注意が必要です。中には犬の健康に悪影響を及ぼすものも。ジャスミンティーにルイボスティーなど、犬の健康によくないお茶はどんな種類？ 飲ませてもいいお茶の種類はある？ 愛犬の健康について勉強しましょう！

庭に猫が来なくなる方法はあるのでしょうか？ 地域の猫トラブルで多いのが、庭を荒らされたり排泄されたり、車が傷つくことです。重曹を使った猫除けの方法や糞尿被害の対策を講じてみましょう。猫のフン対策に全く効果が無いグッズや注意点もまとめました。

「お金が欲しい」という欲望、そして、「お金があれば」という展望を上手にコントロールしていきましょう。12星座別に金運アップ方法をつかみ、豊かで心配のない未来を手に入れましょう。

ランニングで生じる疲労はほとんどが筋肉疲労です。20キロ走ると体の悪いところがわかるとも言われていますが、なぜ疲労するのかの原因と、対処法がわかっていれば、疲労回復も簡単です。ランニングと疲労の知識、ランニング後の疲労回復法をご紹介します。