健康管理 新着記事一覧(86ページ目)

【脳神経外科医監修】簡単な間違い探しで、あなたの脳の疲労度をチェックしてみましょう。

【アスレティックトレーナーが解説】腰痛で安静にしていたら痛みが悪化した経験はありませんか？ いわゆる腰痛症は、腰背部の筋肉の緊張だけでなく、足首の硬さが原因になることがあります。足首の硬さのセルフチェック法と、無理なくできる改善法をご紹介します。

【医師が解説】外出先のトイレの「ハンドドライヤー」の衛生面が気になる方がいるようです。「ハンドドライヤーは汚い、不衛生」という説がありますが、誤った使い方では細菌拡散の危険も示唆されています。感染症を拡大させないための正しい手の洗い方、乾かし方を解説します。

今回All About編集部は「キッチンの細菌」に関するアンケートを実施。その結果を発表するとともに、キッチンの手拭きタオルに潜む菌の危険性と増殖させないためのポイントを解説します。

今回All About編集部は「キッチンの細菌」に関するアンケートを実施。その結果を発表するとともに、キッチンの蛇口まわりに潜む菌の危険性と増殖させないための掃除のコツを解説します。

【公認心理師が解説】50代は試練の年代。特に女性は、更年期、老いへの不安、空の巣症候群、友人や家族との関係の変化など、たくさんの課題が押し寄せ、疲れやむなしさを感じやすい年代です。50代を乗り切るために必要な気持ちの持ち方とは？ 50代以降を充実して過ごすための秘訣をお伝えします。

【脳神経外科医監修】簡単な間違い探しで、あなたの脳の疲労度をチェックしてみましょう。

【公認心理師が解説】洋服を買う際の服の選び方は、各自の「優位感覚」によって異なると言われています。優位感覚には3つのタイプがありますが、各タイプごとの服の選び方にはどのような特徴があるのでしょう。自分にいちばん近い服の選び方から、自分の優位感覚を把握し、自分理解を深めてみましょう。人間関係を円滑に進めていく上でも、3つの優位感覚の特徴を知っておくと便利です。

【アスレティックトレーナーが解説】ぽっこりお腹や姿勢の悪さは、インナーマッスルである腹横筋の弱さが原因かも…。年齢とともに気になる体形の変化は体幹トレーニングで改善！ 腹筋を割るようなキツいトレーニングは不要です。呼吸をするだけのドローイングで効果的に腹横筋を鍛えてみましょう。

【アスレティックトレーナーが解説】今年のプロ野球を「面白くするんじゃないか」と大きな期待が寄せられている日本ハムファイターズの新庄剛さん。自身のことを「監督」ではなく「BIG BOSS」、従来の「一軍」「二軍」を「BIG組」「BOSS組」と改めた狙いとは？ 既成概念を壊し、チームメンバーの意識を変えるBIG BOSS流のチーム作りをご紹介します。