健康管理 新着記事一覧(124ページ目)

【医師が解説】禁煙したい！と思っても、ニコチンガムやパッチを買いに薬局に行ったり、禁煙外来を受診したりする時間がなかなか取れないと考えている人はいませんか？ まずはそれらの力を借りる前にできる、禁煙の第一歩に役立つ行動をご紹介します。

【医師が解説】自分自身が喫煙者であったとしても、家族、特に子どもにはタバコには手を出してほしくないと思う方は多いようです。健やかな心身の成長を妨げるリスクもある子どもの喫煙。その背景や問題点、必ず理解しておくべきことを解説します。

【医師が解説】健康に悪いと分かっているけど、それでもタバコが止められない……。そんな喫煙者の思いに応えるように、銘柄に「ライト」「ウルトラライト」「1mg」といったワードが入った、いわゆる「軽さ」が演出されたタバコも少なくありません。しかしこれらのいわゆる「軽いタバコ」も、がんリスクが減らせるとは限りません。その実態を解説します。

【医師が解説】家族の禁煙を成功させたい！ そんなとき、人間の行動心理学的な特徴を理解しておくと、うまくサポートすることができるでしょう。禁煙だけでなく、ダイエットや節約にも使える行動心理学の基本についてわかりやすく解説します。

【医師が解説】タバコが健康に重大な影響を及ぼすことは明らかです。タバコの有害性は理解できているのに禁煙できないのは「ニコチン依存症」という病気だからです。「タバコを止める方がストレスになって体に悪そうだ」と考えている方も、禁煙は可能です。自分で止める方法、薬局に相談する方法、禁煙外来を受診する方法について、ご紹介します。

【鍼灸師資格を持つ靴職人が解説】むくみは翌日に持ち越さず、その日のうちに解消する習慣作りが大切です。リンパマッサージや運動によるケア方法はよく知られていますですが、十分な効果が得られず困っている場合、靴を見直してみましょう。むくみ予防・解消に有効な、足に合う靴、インソールの選び方と活用法を詳しく解説します。

【小児科医が解説】様々な病気の原因としてよく知られているタバコ。慢性肺疾患などの呼吸器疾患、心筋梗塞などの生活習慣病の危険因子ですが、受動喫煙による健康被害も無視できません。親の喫煙により、子どもが将来動脈硬化になるリスクが上がるという研究報告もあります。危険性を正しく知って、なるべく早く禁煙を成功させましょう。

【現役カウンセラーが解説】主人公がラスボスを倒すRPGゲームは、あらゆる世代の人を夢中にさせます。古い昔話から、流行りの映画やゲームまで、なぜ人は「ラスボス退治」にこうも惹きつけられるのでしょう？ ラスボスが象徴するもの、ラスボスを倒して手に入れる宝物の意味とは？ ラスボス退治から「自分が人生で本当に求めているもの」に気づくためのヒントをお伝えします。

【医師が解説】「タバコをやめたいのに、やめられない」……禁煙失敗を繰り返してしまうのは意志が弱いせいではなく、「ニコチン依存症」という病気が原因です。「ニコチン依存症」を治療して、禁煙を成功させましょう。

第1回目となる『ヘルスケアベンチャー大賞』のエントリーが開始されました。人生100年時代といわれる昨今、健康・医療の分野でイノベーションを起こす挑戦者が求められています。大賞に輝くと賞金100万円のほか、起業サポートなどが受けられます。