油レシピ一覧
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なすの器で簡単おもてなしレシピ！焼きなすのボートグラタンの作り方
大石 寿子焼きなすをボート状に開いて、グラタンの器代わりに。ソースとチーズと卵をのせ、オーブントースターやグリル、ノンフライヤー等で焼き上げます。簡単で見栄えが良くて、意外とボリュームのある一品です。おもてなし料理にもオススメです。
フォアグラ丼の簡単レシピ！ 5分でできる作り方
野口 英世今回はフォアグラ丼のレシピをご紹介いたします。バルサミコ+醤油+はちみつのソースをまとった、とろけるフォアグラが魅力のちょっぴり贅沢丼。簡単5分でできるゴージャス丼はおもてなしにもおすすめの一品です。ぜひ試してみてくださいね。
ささみと大葉の冷製ロールキャベツレシピ ……簡単爽やか！
大槻 美菜今回は、ささみと大葉の冷製ロールキャベツのレシピをご紹介いたします。肉はヘルシー&簡単にするためにささみだけを使います。大葉の爽やかな香りが食欲をそそる、さっぱり美味しい一皿になりますよ。おかずにはもちろん、ダイエット中のご飯にもおすすめです。
パプリカとパクチーの夏野菜サラダ
大槻 美菜パプリカなどの夏野菜とパクチーをたっぷり使って、ライムのドレッシングをかけた爽やかサラダを作ります。パプリカはβカロテンやビタミンCが豊富なお野菜です。パクチーはビタミンA、B2、Cなどを豊富に含み栄養価も高めのお野菜ですよ。
レモンバターソースでさっぱり！ サーモンのフライレシピ
野上 優佳子生鮭をフライにして、まろやかなのにさっぱりのレモンバターソースでいただきます。たっぷりのレモンとバターで作るソースは、さわやかさとまろやかさが楽しめ、鮭との相性も良いのです。作り方は簡単。気軽におもてなし料理を作りたい時にもおすすめです。
ヘルシーかぼちゃカレーのレシピ……子どもも喜ぶ！
土屋 敦家庭で簡単に作れるヘルシーなかぼちゃカレーのレシピです。肉やルーは入れず、野菜だけで味が決まります。甘みがあって、特に子どもが喜ぶ味。チリパウダーの量を加減して、辛さを調整できますが、まったく入れなくも美味。牛乳を加えなければ、ベジタリアン料理にもなります。
スペインの田舎風オムレツ「トルティーヤ」のレシピ…野菜たっぷり！
土屋 敦フライパン全体を使って丸く厚みのある姿に焼き上げるスペインの田舎風オムレツ、トルティーヤ。具はじゃがいもだけ、あるいはほうれん草だけ、という場合が多いですが，今回は、様々な野菜をたっぷりと入れました。ぜひお試しくださいね。
野菜の冷製スープ・ガスパチョ弁当のレシピ！作り置きもOK
野上 優佳子暑い日が続くと、食欲も落ちて食べるのも億劫になります。そんなときにおすすめなのがガスパチョ弁当。夏野菜がたっぷり食べられる、さっぱり冷たいスープのレシピです。調理は簡単、切った後はフードプロセッサーで混ぜるだけ。
お豆腐サラダのレシピ……身体に優しいスタミナ食材で作る！
大石 寿子身体に優しい食材だけを集めて作った、スタミナたっぷり、栄養満点の豆腐サラダレシピです。冷奴だけでは栄養と食べ応えが少々物足りない……そんなときにぜひ作ってみていただきたい一品です。簡単に作れるのでぜひお試しくださいね。
茄子の甘辛焼き浸しレシピ！簡単で安く食欲増進にも
大石 寿子今回は、茄子の甘辛焼き浸しレシピをご紹介いたします。茄子をフライパンで焼いて、砂糖としょう油のタレで和えるだけ！ 簡単で安上がりなのに、驚くほど美味しい一品です。食欲増進してくれるおかずレシピ、ぜひ参考にしてみてくださいね。