塩レシピ一覧
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ゴーヤサラダのレシピ ……生でおいしく食べるポイント
江戸野 陽子レモンドレッシングでいただく、苦くないゴーヤサラダのレシピです。人によっては大丈夫かもしれませんが、苦み抜きしただけのゴーヤをそのまま食べると、なかなか食べにくいもの。ここではゴーヤを生でおいしく食べるポイントを2つお伝えしたいと思います。
焼きビーフンをおかずにも主食にも！ 簡単お助けレシピ
大石 寿子今回ご紹介するのは、主食にもおかずにも使える焼きビーフンのレシピ。ビーフンと野菜と肉を炒め合わせるだけなので、作るのは簡単なのですが、調理の途中で手間取ると、鍋にビーフンがくっついてしまいがちです。材料と調味料を用意しておいて、一気に手早く作りましょう。
胡麻豆腐のレシピ……葛粉なしの代わりに片栗粉と豆乳を使った作り方
大石 寿子本来なら練り胡麻と葛粉をあわせて漉して、気長に練り込んで作る胡麻豆腐のレシピを、今日は、葛粉なしの代わりに家にある材料を使って、調理時間5分ほどで作ります。簡単なので、一度作って食べてみて、その出来ばえと味を自分の目と舌で確かめてください。
フランス風！ 人参とベーコンの白ワイン煮レシピ
土屋 敦人参とベーコンのクミン風味の炒め煮レシピをご紹介いたします。もしラムが手に入ったら、ベーコンの代わりに使うといっそうおいしくなります。ワインのつまみに良いうえに、お弁当のおかずにもぴったりです。ぜひお試しくださいね。
まるごと白菜のガーリックスープレシピ……優しい味わい！
江戸野 陽子白菜だけでも立派なスープが取れるます！ 鍋でおなじみの白菜は味わい深く、煮込むことでおいしさが倍増。今回は、白菜の優しい味わいを発見してもらえたらと思い、最小限の材料でスープを作りました。白菜の消費に困ったときにもおすすめレシピです。
ベーコンチャウダーレシピ……ストック食材で作れる！
大石 寿子冷蔵庫の残り野菜とベーコンで作る、簡単でおいしい節約クリームシチュー、ベーコンチャウダーのレシピをご紹介いたします。残ったシチューは翌日、ライスグラタンやトーストグラタンにして再生させる！ 牛乳の一部を生クリームに替えれば、濃厚な味になりますよ。
インド風オムレツの作り方！スパイシーでおつまみにもなる卵レシピ
佐藤 わか子今回は、スパイシーなインド風オムレツレシピをご紹介いたします。いつものオムレツにスパイスをパラリと加えたら、おつまみに大変身！ たまにはこんなスパイシーなオムレツはいかがですか？ ピーマン、赤や黄パプリカ、チーズなどを加えてもおいしくいただけます。
塩麹豆乳マヨネーズで作る、ポテトサラダ風おからサラダレシピ
野口 英世塩麹&豆乳で簡単自家製マヨネーズを作りましょう。そのまま野菜やフライにつけても美味しいし、おからと合わせれば、ヘルシーなポテトサラダ風おからサラダも楽しめます。味噌やマスタード、柚子胡椒、わさびなど加えてアレンジもお楽しみくださいね。
ツナと根菜の煮物レシピ……缶詰ツナの旨味を利用！
大石 寿子今回は、缶詰ツナと根野菜の煮物レシピをご紹介いたします。言ってみれば、鶏肉の代わりにツナ缶を使った筑前煮のようなものです。缶詰ツナの旨味を利用して、ダシを使わず、水と調味料だけで煮る！ ツナもほろほろのそぼろ状に煮えて、お互いがおいしくなりました。
ホタテのカルパッチョレシピ…さっぱりしたドレッシングでいただく！
小沼 明美今回は、ホタテのカルパッチョレシピをご紹介いたします。普段はもっぱらわさび醤油で頂くことが多い、生の魚介類。たまにはおしゃれな前菜、カルパッチョにしてみませんか？ 新鮮な野菜、素材の持ち味を引き立てるさっぱりとしたドレッシングと一緒に頂きます。