汁物・スープ・鍋レシピ・作り方一覧
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即席・アオサとかいわれのお吸い物
河野 真希
材料をお椀に入れて、お湯を注ぐだけでできてしまう超スピードレシピ。今回の具はあおさとかいわれ大根を使っていますが、乾燥ワカメや豆腐、チクワ、麩など、火をしっかりと通さずに食べられるものなら、なんでもOKです。
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クレソンと新たまねぎの味噌汁
All About編集部
春が旬のクレソンを使って味噌汁を作ります。少しほろ苦いクレソンは、実は味噌汁の具材にしても美味しいのです！
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新じゃがと玉ねぎ、ワカメの味噌汁
河野 真希
新じゃがを丸ごと煮込むことで見た目も楽しく、ボリュームも満点、皮を剥いたり切ったりする手間も省いてしまいます。小さな新じゃがいもが手に入る、この季節ならではの味です。
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手羽先と春雨の豆乳スープ
小沼 明美
手羽先から出るコラーゲン、美肌効果のある豆乳、緑豆春雨も加わり、特に女性には嬉しいスープに仕上がっています。ダイエットをしている方にもおすすめです。
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トマトジュースでつくる簡単スープ
黒田 民子
寒い冬に、ほっこりと温まるトマトジュースでつくる簡単スープ。
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カブと桜海老のスープ
河野 真希
カブの実は柔らかく、早く火が通るので、急ぐときにも使いやすい根菜です。栄養たっぷりの葉の部分も捨ててしまわず、一緒にスープに入れましょう。桜海老の旨みと香りが染み出たスープは、いつまでもあとひく美味しさです。
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ミックスビーンズとベーコンのスープ
河野 真希
ひよこ豆・青えんどう・赤いんげん豆など、数種類の豆が入ったミックスビーンズの缶詰は色もカラフルで、栄養も満点、水戻しや加熱も不要の便利な食材です。今回はその缶詰を使うことで、包丁も使わず、わずか5分で完成のスープレシピを紹介します。あと一品足りないときにおすすめです。
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かぶの豆乳ヨーグルトスープ
佐藤 わか子
ほんのり甘みのあるかぶをすりおろし、豆乳とヨーグルトで味をととのえた身体が温まるほっこりスープ。じゃがいもでとろみをつけるから、栄養も満点。寒い季節におすすめしたい1品です。
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かぼちゃのスープパスタ
黒田 民子
ごろごろとかぼちゃの食感も楽しめるスープにパスタを加えたスープパスタ！
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かきたま汁
河野 真希
片栗粉でとろみをつけたお吸い物は、卵との相性もバッチリ。寒い季節に身体も芯からあったまります。手早く作るために、白だしで味をととのえます。
