手作り調味料レシピ・作り方一覧
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塩麹豆乳マヨネーズで作る、ポテトサラダ風おからサラダレシピ
野口 英世
塩麹&豆乳で簡単自家製マヨネーズを作りましょう。そのまま野菜やフライにつけても美味しいし、おからと合わせれば、ヘルシーなポテトサラダ風おからサラダも楽しめます。味噌やマスタード、柚子胡椒、わさびなど加えてアレンジもお楽しみくださいね。
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簡単味噌作り！ビニール袋で味噌をお手軽に作ろう
黒田 民子
今回は手軽にビニール袋を使った簡単味噌作りレシピのご紹介です。初心者にもおすすめの作り方ですよ。時々手で揉んで熟成を確認しましょう。味噌ができ上がったら、小分けにして冷蔵庫で保存します。半年以上は熟成をさせましょう。
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苺ジャムを混ぜるだけ！ 1分で作れるストロベリーバターレシピ
大石 寿子
トーストではなく生パンに塗って食べて欲しい、ストロベリーバターの1分レシピをご紹介いたします。バターかマーガリンに苺ジャムを混ぜるだけです。朝食にこれ食べて、軽く血糖値を上げて、一日元気に頑張りましょう。
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くるみたっぷりの蕗味噌レシピ……おつまみにもおすすめ！
土屋 敦
早春の山菜といえばフキノトウ。クルミなどナッツをたっぷり入れて、酒のおつまみにもぴったりな、蕗味噌レシピをご紹介いたします。ナッツをたっぷり入れて、材料すべてザッザッと荒く刻んでさっと混ぜ合わせるという独特の作り方です。
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塩麹コールスローのレシピ……キャベツたっぷり！
江戸野 陽子
複雑な味付けは一切なし。塩麹があれば、キャベツからコールスローにぴったりな甘み・酸味・塩気を引き出してくれます。あとはお好みの量のマヨネーズで野菜を和えましょう。あっという間においしいコールスローができあがります。
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コチュジャンの作り方！ 韓国料理でおなじみ、甘辛い調味料
黒田 民子
韓国料理でおなじみの甘辛い調味料、コチュジャン。今回は、コチュジャンの作り方をご紹介いたします。今回は家庭でも手軽に作れるレシピとして、米麹味噌と細引きの韓国産唐辛子粉を使って紹介。毎日のお料理に役立ててください。
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たらの酒粕塩麹漬けレシピ……ふっくらジューシ！
黒田 民子
たらの酒粕塩麹漬けレシピをご紹介いたします。塩麹と酒粕を合わせた床に一晩漬けた蒸し焼きは、ふっくらとジューシーです。味噌漬けとは一味違った味わいが楽しめますよ。グリルで焼くのもおすすめですが、今回はフライパンで蒸し焼きにしました。
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簡単わかめのふりかけレシピ……冷蔵庫で常備するのもおすすめ！
黒田 民子
今回は、簡単に作れるわかめのふりかけレシピをご紹介いたします。冷蔵庫にあるもので簡単に作れます。炊きたてのごはんにたっぷりとかけたり、おにぎりやお茶漬けにもおすすめです。保存瓶に入れて冷蔵庫で常備しておくと重宝しますよ。
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乾燥生姜パウダーの作り方……身体を内側から温める効果がうれしい！
大石 寿子
血行促進の効能があることでもてはやされている生姜ですが、乾燥させると身体の内側から温める効果が増し、古くから薬用食品と呼ばれてるようです。今回は、簡単な乾燥生姜パウダーの作り方・レシピをご紹介いたします。ぜひお試しくださいね。
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納豆と塩麴で作る「塩納豆」レシピ！山形県庄内地方の絶品ご飯のお供
大石 寿子
塩麹を納豆に混ぜるだけで作れる、山形県庄内名物『塩納豆』の簡単レシピ。ほのかな甘みとやさしい塩味が効いてる、絶品！ご飯のお供です。炊きたてのほかほかご飯の上にのせていただきます。薬味を加えて味の違いを楽しむこともできます。
