食と健康、睡眠、ストレス、運動、禁煙などの健康情報。管理栄養士、医師、カウンセラー、スポーツトレーナーなど、各分野の専門家が解説します。毎日の健康管理に役立ててください。
テーマで調べる・探す
17テーマ
-
お正月の人付き合いが面倒……帰省ストレスの対処法・注意点
ガイド記事 -
Q. 何もしていないのに、いつも疲れています。おすすめの解消法は？
ガイド記事 -
最大9連休！「長いお正月休み」にしてはいけない3つのこと
ガイド記事 -
オンライン帰省で親孝行！親のストレスが楽になる「傾聴」3つのコツ
ガイド記事 -
「見捨てられ不安」とは…恋愛依存にも多い原因と3つの対処法
ガイド記事 -
感情的に怒ってしまった…大人の仲直りに有効な「返報性の原理」
ガイド記事 -
Q. 「夫婦でも、一緒に眠ると体に悪い」って本当ですか？
ガイド記事 -
喉に詰まらない餅の作り方・高齢者も安心の介護食餅
ガイド記事 -
Q. 「風邪を早く治せる食べ物」を教えてください
ガイド記事 -
コンビニで買える、風邪の時に効く食べ物・飲み物はあるのか
ガイド記事 -
和菓子は洋菓子よりもヘルシー？ 体のよさに違いはあるのか
ガイド記事 -
胃腸炎・ノロウイルスの時の食事メニュー、献立のポイント
ガイド記事
