健康管理 新着記事一覧(297ページ目)

大豆シリーズ第3弾！今回は、大豆サポニンをピックアップ。最近では、動脈硬化を予防する・ガン発生を抑制するなど、私たちにとって、非常に効果的な成分だということがわかってきたのです。

「老化は運動不足から」といわれます。筋肉や瞬発力が弱って転倒しやすくなり、外出がおっくうになって、自宅に閉じこもりがちになり、そのまま認知症に発展するケースも少なくありません。

β-カロチンって、私たちの体にどのように働くかご存知ですか？知名度のわりに、その働きが意外と知られていないのが現状です。今回は、多くの人が認識していないであろう、β-カロチンの世界に迫ります！

最近ミカンの成分に肝障害予防に役立つ可能性があることがわかりました。肝機能の向上や改善に有効な成分や、食べ物をご紹介しましょう。

これから年明けまでは飲み過ぎ・食べ過ぎになりやすい時期です。 こんな時は肝臓もお疲れ気味。今回は肝臓の働きや、アルコールとのつきあい方、肝臓をいたわるポイントをご紹介します。

情報に振り回されて、自分で判断する力を見失いがちな人は多いもの。そんなあなたは、情報への依存度が高くなっているかもしれません。

大豆には、以前紹介した「イソフラボン」の他にも、たくさんの魅力的な成分が詰まっています。今回は、認知症の予防などにも良いとされる、レシチンをご紹介いたします！

トマトに含まれる『リコピン』というカロチノイドは、膵臓ガン、膀胱ガンなど、数種類のガン症状の改善への働きかけが期待されているのです！詳しくは、本文で！

近年「シンプル」が流行です。しかし、シンプル・スタイルにこだわりすぎると、思わぬストレスを呼びかねません。シンプル・スタイルと心の問題について考えました。

韓国には、美しい肌を持った人が多いですが、それはにんにくに関係しているといわれます。一体、どのように関係しているのでしょうか？その理由に迫ります！