バナナレシピ・作り方一覧

ダイエットおやつの手作りレシピ！1個40kcal バナナチュロス

サラダ油は大さじ１杯で約120kcal！こんなに高カロリーな油を使った揚げ物は、やっぱりダイエット中にはおすすめできません。今回ご紹介するのは、油をいっさい使わない低カロリーなバナナチュロス。ダイエットおやつとしておすすめの手作りレシピです。

基本のグリーンスムージーレシピ（小松菜・バナナ・プラム）

江戸野陽子

最初に覚えたい基本のグリーンスムージーはこれ。バナナはしっかり熟したものを用意すれば、上等の甘みとコクのある仕上がりに。そこにプラムを加えるとさわやかで深みのある酸味が！小松菜の青みが全く気にならない仕上がりになるレシピをご紹介します。

バナナブレッドのレシピ！発酵いらずで超簡単、米粉入りパンの作り方

小泉真咲子

発酵いらずの超簡単バナナブレッドのレシピです。今回は強力粉に米粉を加えて、米粉の風味が味わえるブレッドにしてみました。米粉を使わず、強力粉100％でも作れるレシピです。簡単なので急なお客様、お子様のおやつにもおすすめ。

簡単バナナチョコホットサンドのレシピ……フライパンで5分！

小松喜美

熱々のバナナとチョコレートがとろけるホットサンドのレシピ・作り方をご紹介いたします。ホットサンドメーカーを使わずにフライパンで簡単に作れます。朝食やおやつに気軽にお楽しみください。特別な器具も材料もいらずに、わずか5分でできるので、ぜひお試しください。

マグカップで簡単バナナケーキレシピ！レンジで5分の簡単お菓子

小松喜美

マグカップで作るバナナケーキの作り方をご紹介します。材料をマグカップに入れて、フォークで混ぜるだけ。思い立ったら電子レンジで5分！バナナのヘルシーな甘さが生きている、簡単お菓子レシピです。おやつやブレックファストにお楽しみください。

簡単バナナヨーグルトスコーンのレシピ……20分で焼きあがる！

小松喜美

バナナをつぶして、ヨーグルト、オリーブオイル、粉類と混ぜるだけ。ワンボウルで特別な道具も必要なし。20分で焼きたてふんわり、バナナの甘みとヨーグルトが爽やかなヘルシースコーンができるレシピです。簡単なのでぜひ試してみてくださいね。

マスカルポーネのパンケーキとアーモンドハニーバターの人気レシピ

石川由華

マスカルポーネチーズと卵白を使ったふわふわのパンケーキの人気レシピをご紹介します。マスカルポーネチーズを使うと生地にコクが出て美味しく仕上がります。一緒にご紹介するアーモンドハニーバターを添えると本格的な仕上がりになりますよ。

バナナブレッドのレシピ！バターなしでできる簡単ヘルシーな作り方

小松喜美

バナナブレッドをバターなしで簡単ヘルシーに作ってみませんか？ここでご紹介するレシピは、バターの代わりにサラダ油を使っています。お砂糖控えめ、材料を混ぜてオーブンに入れるまで5分でできる、簡単でヘルシーなバナナブレッドのレシピです。

オープンフルーツサンドと「パン耳」ポッキーチョコ

大石寿子

【ステイホームを楽しむメニュー】旬のフルーツを盛りつけ、食パンとホイップクリームを添えて完成。テーブルを囲んで、各自好きなフルーツを選んでサンドイッチを作って食べます。切り落としたパンの耳で作る、アーモンドポッキーチョコ風お菓子も絶品です。

飲む点滴でパパッと疲労回復！甘酒豆乳スムージー

江戸野陽子

甘酒豆乳スムージーは、ナチュラルでとても健康的ななスムージー。甘酒が持つ「ブドウ糖、オリゴ糖、ビタミンB群、食物繊維」に加え、豆乳が持つ「イソフラボン、タンパク質」とフルーツが持つ「ビタミン類」をまとめて摂ることができます。砂糖なしなのにとっても甘いのは自然由来のブドウ糖のおかげ。やさしい味わいで、夏バテ対策や体力回復にも役立つ一杯です！