汁物・スープ・鍋レシピ一覧
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トマトベーコンのあったかポトフレシピ……栄養素をスープごと頂く！
小沼 明美今回は、トマトベーコンのポトフレシピをご紹介いたします。旬の野菜を大ぶりに切り、たっぷりコトコトと煮て仕上げました。さっぱりとしたトマトの酸味がポイントです。ごろっとしたじゃがいもやかぶも柔らかく煮くずれ、野菜を量多く摂取することができますよ。
かぼちゃ丸ごとチーズフォンデュのレシピ……市販の素で簡単！
大石 寿子かぼちゃを丸ごと使ったチーズフォンデュレシピです。フォンデュソースは市販のクリームシチューの素を使うので簡単です。濃厚なソースを、パンや茹でた野菜、エビ、ソーセージにからめて食べた後で、かぼちゃの器も全ていただきます。
スープジャーで豚汁弁当のレシピ！レンジで簡単5分の時短調理
野上 優佳子保温調理効果が期待できるスープジャーなら、レンジ加熱の簡単・時短調理でおいしい豚汁ができます。数時間後に食べる時は野菜にもじっくり味がしみておいしい豚汁を楽しむことができますよ。
かぶのポタージュレシピ……葉も一緒に使う！
小沼 明美かぶの葉と白い根を両方使い、コクがあり色もきれいなかぶのポタージュを作りました。丁寧に材料をミキサーにかけることでとろみがつき、食欲がない時でも美味しく召し上がれます。コンソメの量を控えれば離乳食にもなります。
低カロリーでボリューミーな鍋レシピ！ ふわふわ豆腐だんご鍋レシピ
藤中 奈々代鍋料理は、美味しいからといってどんどん食べていると、いつのまにかカロリーオーバーしてしまいます。今回は、カロリーを気にせず食べられる、低カロリーで彩りが綺麗な三色の豆腐だんごのお鍋をご紹介します。ぜひお試しくださいね。
タジン鍋で作る鮭ときのこの炊き込みご飯レシピ！
黒田 民子タジン鍋で作る鮭ときのこの炊きこみご飯レシピをご紹介いたします。しめじとしいたけを軽く炒めて香りを引き出し、鮭にもしっかり塩とこしょうを振っておきます。仕上げに醤油を回しかけて香ばしさを。簡単おもてなし料理にもおすすめです。
きのこのあんかけ鍋レシピ……ピリッと辛い！
黒田 民子コチュジャンを使ったピリッと辛い、あんかけきのこ鍋のレシピをご紹介します。ご飯に盛り付け、どんぶりにしても良いでしょう。また、うどんや餅を鍋に加えてもおすすめ！ 今回はお餅を加えました。身体がホカホカと温まる一品です。
具だくさん豚汁レシピ！出汁いらずの作り方
野上 優佳子具沢山で、一杯でおかずになる豚汁のレシピをご紹介いたします。豚肉と味噌の組み合わせでうまみが十分引き出されるので、だし要らず、おいしく出来上がりますよ。今回はこま切れ肉を使用しましたが、バラ肉など脂多めの豚肉ならだしがよく出ておすすめ。
ひっぱりうどんのレシピ…乾麺とさば缶で作る、山形の郷土料理！
大石 寿子食卓の上で、鍋で乾麺のうどんを茹で上げ、熱々のうどんを皆でひっぱって食べる「ひっぱりうどん」は、寒くて忙しい今の季節にぴったりの、山形に伝わる郷土料理です。さば缶と納豆を混ぜて醤油か麺つゆで味つけた、簡単なつけダレをからめて食べます。
かぼちゃやれんこんで作る、根菜野菜たっぷりの味噌スープレシピ！
黒田 民子里芋、にんじん、レンコン、ごぼう、かぼちゃの根菜野菜スープレシピをご紹介いたします。野菜をオリーブオイルで炒めてから、柔らかく煮、最後は味噌で味を調えます。体の中から温まる！ 野菜は大根やさつまいもなどもおすすめ。野菜だしを使うのも良いですよ。